Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Otroligt imponerande Freddi med en 8a på 225kg du är grym RAW. Fortsätt att maxa ur var och varannan dag inför VM blir kanon

Hahahaha!!! Ja, då blir du glad va?

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av elo_

ja nu åks det rejält i börängen! stark prestation! jag ids int grina om någon laddning inför vm etc.

Jepp! Var iaf lite stark!

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Otroligt imponerande Freddi med en 8a på 225kg du är grym RAW. Fortsätt att maxa ur var och varannan dag inför VM blir kanon

Tack tack Svensson. Ja det blir som det blir på VM.

Ursprungligen postat av Nitrometan

Glöm inte att vila lite.

Vila skall jag försöka hinna med!

[billmaier]

Satans bra bänkat, igen

[130kg finsk sisu]

tack!

[130kg finsk sisu]

klänger in mitt månadsbrev som jag brukar skicka åt mina sponsorer:



Hej igen!

Tänkte höra av mig till er sponsorer igen så här inför VM i bänkpress som hålls 30e maj i Luxemburg. Vi är ett 10-tal lyftare som kommer att representera Finland i olika viktklasser för både herrar och damer. Mitt mål är att ta medalj. Allt annat ser jag som ett stort bakslag. Så jag kommer att försöka köra en tuffare taktik än vanligt vilket betyder höga viktval. Här kan ni se anmälningarna: http://results.powerlifting.org/?eventid=2009LUX1
Som ni ser är möjligheterna goda till medalj och jag lever i den tron att jag kan ta guld om jag prickar formen rätt och de andra toppnamnen har en sämre dag.
Förberedelserna kunde ha varit bättre. Hela våren har varit en enda halsinfektion. Jag har brottats med den lindriga men efterhängsna sjukdomen och försökt träna så gott det går. Den fysiska styrkan är god, däreemot har tekniken varit lite si som så. Haft lite problem att få rätt träff på bröstet på de riktigt tunga vikterna. Men muskelkonditionen är riktigt bra, har gjort 8x225kg och 15x200kg under våren. Resultat som jag är övertygad om att ingen annan i startfältet gör.
Sen har det uppdagats problem med min frus hälsa igen. Hon ligger förnärvarande intagen på sjukhus med dålig mage. Så jag sköter vår son efter bästa förmåga på egen hand. Som tur har jag bra stöd av släkt och vänner så träningen lider ej.
Jag vet inte ännu om det blir någon websändning från VM men håll kolla på www.kraftsport.nu där brukar länkar dyka upp. Jag avreser onsdagen den 27e på morgonen. Kommer hem 22.55 på söndag kväll, förhoppningsvis som världmästare alternativt VM-medaljör. Jag har ju haft ett bra 2009 hittills med FM-guld och finska rekordet 345,5kg.
Tack för ert stöd!

Fredrik ”Freddi” Smulter Malax IF

[130kg finsk sisu]

Sen måste ni/man förstå att man måste framhäva sig själv lite extra i dylika spons-infon. Och förenkla saker och ting.

[Koffeman]

vackert

[von huff]

Borde inte stan kunna bidra med lite pengar, det är ju frågan om VM som man tycker att framstående idrottare skulle få stöd

[130kg finsk sisu]

jag bor i en kommun ingen stad.
Jo jag får bidrag efter prestation av kommunen.

[Koffeman]

så det räcker inte med att du får åka på Vm som en prestation? Malax fi miljönärsförbundet

[130kg finsk sisu]

jo får jag en placering får jag nog redan där ett stipendium.

[130kg finsk sisu]

FU-bänk 4x20x20kg 3x15x40kg
Bänkpress 3x3x80kg
Marklyft FATBAR 4 set
CoC 2 set
Hantellyft åt sidan 2 set
Facepulls 2 set
pullover 2 set
biceps 2 set
mage 2 set
benspark 1 set

Skolgymnastik i pighouse.

[DSBM]

Vilket ovanligt snällt pass Är nog bra för kroppen ibland när man kör så hårt som du gör.

[Daadi]

skolgymnastik e bra för en sund och frisk själv

[jwzrd]

Hur är fetman och levern idag?