Inte längre minst på forumet - Sidan 393 - Kolozzeum Forum

Tricce · 2009-03-14, 14:04

Citat:

Ursprungligen postat av Cilia

Glömde säga trevlig resa men jag förstår fortfarande inte när du åker *s*

+1

Tror hela tiden du stuckit sen ser jag inlägg efter inlägg från dig, men som sagt ha det superskönt!

shadowfire · 2009-03-23, 09:41

Citat:

Ursprungligen postat av Luttis

Fint djup i ryggen och både axlar o triccar har svarvats till en hel del. Lookin' good!!

Ha det så superskönt!!!

Tackar! Djupet i nedre rygg kom rätt tidigt, men nu på sistone har övre rygg börjat växa till sig också. Mycket trevligt, förutom att jag brände mig som fan i solen nu när trapezius har börjat bukta ut över/mellan skulderbladen, lol..

Tricepsen tillhör också en muskel som vaknade till under året. Mycket trevligt.

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Jag tycker att det ser bra ut! Jag håller också med dig att det inte är värt att försöka gå ner mer om man känner sig liten; hellre att man går ner till en ok form för att sedan bygga på sig mer och mer, och går ner till en mördarform när man är nöjd med massan.

Trevlig resa!

Tackar, jo jag har ingen lust att se ut som en späd 14-åring igen, det har jag redan varit

Citat:

Ursprungligen postat av AFanatic

Det ser bra ut shadow. Nu är det bara att börja bygga mer igen.

Kan du fethajja att jag ska!

... o mycket tack!

Citat:

Ursprungligen postat av Cilia

Jag håller med Luttis. Jag börjar bli lite rädd för din syn på din egen kropp. Det har hänt en hel del och du är i bättre form än gemene man. Njut lite också och var inte så himla självkritisk. Sen är det bara att kötta på så det blir mer massa.

På ett sätt så är det väl det man blir om man kör seriöst på byggning? Dvs blind för sina egna framsteg och ribban höjs konstant... nog är jag nöjd med min förändring, men jag kände också nu under deffen att den höga fetthalten gör att jag ser lite större ut än vad jag är sett i muskelmassa. Så aningen biffigare runtom och sedan en fin deff på det, så blir det bra.

shadowfire · 2009-03-23, 09:45

Citat:

Ursprungligen postat av Cilia

Glömde säga trevlig resa men jag förstår fortfarande inte när du åker *s*

Citat:

Ursprungligen postat av Tricce

+1

Tror hela tiden du stuckit sen ser jag inlägg efter inlägg från dig, men som sagt ha det superskönt!

haha, hänger på kolo in i det sista

born to be addict.. tack iaf, jag fick det verkligen superskönt också.

wesaft · 2009-03-23, 10:17

Välkommen hem!
Jag har hållt Safjället uppvärmt åt dig under veckan i solskenet

Trassel · 2009-03-23, 10:20

Okej, men lite mer kan du väl berätta? Var bodde du? Såg du nåt av det man "ska" se? snorkling? dykning?

HOHO!!

shadowfire · 2009-03-23, 10:35

Citat:

Ursprungligen postat av wesaft

Välkommen hem!
Jag har hållt Safjället uppvärmt åt dig under veckan i solskenet

Tackar!
Finfint det, ska ut i spåret om jag orkar imorgon iaf. Dags o köra igång med träningen igen, puuuuh.

Citat:

Ursprungligen postat av Trassel

Okej, men lite mer kan du väl berätta? Var bodde du? Såg du nåt av det man "ska" se? snorkling? dykning?

HOHO!!

Haha, jag kan skriva ett kort inlägg om resan så får du svar på dina frågor

shadowfire · 2009-03-23, 10:36

Slänger upp en obligatorisk sidechest från hotellet i lördags.
Vätskepåfylld och fruktansvärt kolhydratladdad, jävla all inclusive....

Trassel · 2009-03-23, 10:50

Vilken jäkla pepparkaka!

shadowfire · 2009-03-23, 11:12

Tillbaka till verkligheten....

Tillbaka från Marsa Alam, Egypten (1v).

Vädret: Klarblå himmel, 23-27 grader i skuggan, dock blåsigt nästan alla dagar.

Snorkling: Klockrent. Tog någon utflykt till en känd strand o sökte efter en sjöko och havssköldpaddor, men de gömde sig. Dock var det på just den stranden fullt med feta tyskar, så där såg man både kossor o paddor ändå. Annars var bästa snorklingen precis utanför vårt hotell vid revet, simmade bara decimeter ifrån muräna, stingrocka och en form av drakfisk. Kusliga saker det där, allt samlat runt badstranden där turisterna plaskade.

Mat: All inclusive. Suck. Efter dieten/deffen, så blev det en chock för min mage att börja svulla kolhydrater mm igen. Min frukost var stekt potatis+grillad kryddig korv+grillade tomater. Sedan pannkakor med chokladsås + kaffe på det. Jo jag tackar jag, magen tvärnitade direkt och stod helt still i 4 dagar, dock var det inget som jag led av mer än att jag blev lite svullen över kistan.

Dryck: Vatten + massa alkohol. Dock går jag typ ut på krogen 2ggr/år i vanliga fall, så det känns som om denna trashiga vecka inte är så mkt o hänga upp sig på. Blev aldrig full, utan bara mysig av balkongdrickat eller av både piña colada och rom+cola vid poolbaren. Dock känns det att kroppen tar stryk av giftet, en vecka räcker mer än nog.

Sevärdheter: Rätt sjukt, bara öken och massa skräp och plötsligt kör man in på ett gigantiskt inhängnat område/resort. Vips är det gräsmattor, palmer, poolområden osv. Kontrast. Vi valde dock att skita i pyramider o annat, det var snuskigt dyrt med alla utflykter och tog för lång tid. Ska man göra utflykter i Egypten får man räkna med att hosta upp en del pengar + att det nog är bäst o vara där 2v om man vill slappa/sola/bada/snorkla också. Next time!

Träning:
Hotellet var kryddat av allt från danskurser till yoga, beachwalk, volleyball osv och det fanns ett gym där också. Jag deltog i nada. Dels var det skönt att ha en hel vilovecka off från allt vad fria vikter heter, dels så snorklade jag flera timmar per dag utan simfötter, så jag blev helt slut av allt simmande. Det fick räcka.

I övrigt så kommenterade min polare att jag var mer biffig än i somras (WHAT?!) och att min rygg tjockat till sig mest. Sedan var det rätt nice o glida runt bland italienskorna på beachen och dra till sig lite blickar. Trots att jag är en smalfet tunnis fortfarande, så får jag ändå säga att jag stack ut i mängden med min kropp på stranden. Det fanns knappt någon bland hundratals tyskar o italienare som kunde uppvisa muskulatur på rygg, traps, axlar osv, utan på sin höjd var det lite pecs eller biceps bara. Det var en och annan dam som skickade en och annan blick då jag klev upp från havet med styva nipplar och stenhårda pecs hahahh... rock on.

Nu jävlar blir det till o träna o bygga inför nästa utlandsresa, jag har dem som milstolpar. Beachformen i sommar skiter jag blankt i, nu är det bara o äta o bygga på som folk igen. No more diet.

ceejay · 2009-03-23, 17:35

trevligt trevligt att mannen är tillbaka

Semiramis · 2009-03-23, 18:23

Välkommen tillbaka!

Jay-Z · 2009-03-23, 19:33

Fick du ligga?

Ekman_ · 2009-03-23, 20:22

Byta namn till Shadownigger nu kanske? (No offense all of you black people out there)

Nåväl, välkommen tillbaka. Är på gymmet från halv 7 om du ska dit imorgon

Cilia · 2009-03-23, 20:25

Snygg bränna och strategiskt placerad bukt på handduken *w*
Låter som om du har haft det härligt och det behövde du nog

Välkommen hem

Jorgen · 2009-03-23, 20:26