Freddi blir hälsosam utan att bli svag - Sidan 280 - Kolozzeum Forum

130kg finsk sisu · 2008-11-30, 15:47

Tack alla!
VR skulle vara maffigt men VM-medalj är nog minimimålet 2009!

Hade med CoC till jobbet(krogen) igår. Testade styrkan på mina vaktkollegor. Själv blev det en del tryckningar för min del oxå, främst med högern.

130kg finsk sisu · 2008-12-01, 19:40

Motionscykel 5 minuter
knäböj raw 2x10x20kg 2x5x70kg 2x120kg 1x150kg
Knäböj dräkt+bälte 3x150kg 3x190kg 1x220kg 2x1x245kg
marklyt dräkt+bälte 1x140,170,210kg
CoC
Stångrodd 2x10x100kg
mage 1 set
damsugning 1 set

Hade huvudvärk idag efter all stress på sistone. Har bestämt mig att göra FM-kvalet på lördag i Jakobstad. Därför körde jag första marken sen FM och första böjen med dräkt. Marken kändes riktigt bra! Men det är ju bara lätta vikter oxå. Böjdjupet på gränsen som vanligt. Skall väl köra böjen på 255kg på tävlingen, bänken fullt ut, och marken så får vi se.
Felix gjorde sitt första besök i Pighouse idag. Trevligt!

bubbe · 2008-12-01, 19:42

Det tog alltså en dag efter bäbisen fick komma hem tills att han måste ut och köra bänkpress. Fanns det någon katana som passade förresten?

elo_ · 2008-12-01, 19:56

han ser ut att trivas eftersom han redan somnat!

sådan fader, sådan son eller hur det nu var..

tävlingen började ganska tidigt på lördagen annars!

Pietarsaaren kaupungin mestaruuskilpailut
Aika: 6.12.2008 klo 10.00, punnitus 8-9.30
Paikka: Jeppis-Gym, Runeberginkatu 8, 68600 Pietarsaari
Sarjat: Kaikki sarjat ja ikäluokat
Os.maksu: 25,00 eur / kilpailija, maksetaan punnituksen yhteydessä

jocke913 · 2008-12-01, 20:09

Vacker bebis

Synd att det var så tidig tävling.

Skall till kokkola på lördagsdagen så det skulle ha passat bra.

Nitrometan · 2008-12-01, 20:24

Lycka till med kvalet!

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Felix gjorde sitt första besök i Pighouse idag. Trevligt!

Det ska börjas i tid!

EkarN · 2008-12-01, 20:27

Det var ju egentligen bebisen som drog mark eller hur? Han har inte fått folkvett än menar jag?

130kg finsk sisu · 2008-12-01, 20:28

inte ballar du väl ur elo pga tiden? avfärd 06.00 från malax. vasa 06.30!

jocke sl-tävlingar brukar ta en stund. kom via bara!

han körde med en katana nr12 insydda armae, körde på 125kg till lågkloss offensivt dragen tröja.

130kg finsk sisu · 2008-12-01, 20:32

245 i böj http://www.youtube.com/watch?v=Y_0TtS10vr0
210 ark http://www.youtube.com/watch?v=z4pcLVYwlzQ

felix e med på kolo, därav dåligt inlänkat

Koffeman · 2008-12-01, 21:47

Farsa och SL träning

nej nu blommar rabatten! synd att alla tävlingar ska vara när man int planerat å kom hem :/ väntar bara på att få träffa nya familjen....

Koffeman · 2008-12-01, 22:03

Farsa och SL träning

nej nu blommar rabatten! synd att alla tävlingar ska vara när man int planerat å kom hem :/ väntar bara på att få träffa nya familjen....

130kg finsk sisu · 2008-12-02, 10:48

Jag säg int annat koffe!
Dagens rykte är att Jonken blivivt vek och ringde och frågade hur familjen mår. Bögfasoner...
Nej uppriktigt sagt blev man glad!

elo_ · 2008-12-02, 11:23

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

inte ballar du väl ur elo pga tiden? avfärd 06.00 från malax. vasa 06.30!

jocke sl-tävlingar brukar ta en stund. kom via bara!

han körde med en katana nr12 insydda armae, körde på 125kg till lågkloss offensivt dragen tröja.

näää, int ballar jag, börjar bara fundera om jag borde fara o hälsa på kära mor på samma gång då jag int har varit ditåt på någon månad..

Kanske jag skulle ta mig till jeppis redan på fredag.. måst fundera!

130kg finsk sisu · 2008-12-02, 12:25

OK, blir väl för mej att köra själv då på lördag, tror inte regeringen tillåter att jag är borta över natten då jag är borta lördag natt i jobbet. Känsliga saker detta med småbarn har jag märkt.

Kanske matti eller nån är hugad att göra mej sällskap...

130kg finsk sisu · 2008-12-02, 19:48

hantellyft åt sidan 20x7kg 20x9kg
Speedbänk 2x20x20kg 2x10x50kg 3x80kg 3x120kg 3x140kg 1x170kg 3x200kg
pushdown med rep 10x40kg 3x10x90kg
biceps 2 set
mage 2 set

Bah, kändes mycket bra i bänken men speeden visade sig vara dålig nu efteråt då jag kollar filmen. Ca.3,3 får jag det till. Mycket besviken. Hoppas inte förkylningen blåst bort min fina form. Tränade på Åkes nya fitness-gym. Kanske var det stången och avsaknad av magnesium som gjorde mig svag, bänken var stabil iaf.

Tog även några tragiska bilder.