Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[elo_]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Freddi + Superkatana = 450 kg

+1321654654

Freddi i en rätt dragen superbänkklänning (helst i lite större storlek så det framhäver formerna bättre!) kommer vara en syn för gudarna.. 400+ från planka och 350-360+ från bröstet? jag är rätt övertygad om saken..

[130kg finsk sisu]

Om ingen missat det så var det inte med super-katana som jag lyfte 380kg utan en gammal mjuk katana som dock var snortight.
Skall se jocke om jag håxxar mej.

[130kg finsk sisu]

Det blev en inhemsk Leoko med lås för 600 euro.
Eleiko var inte så tillmötesgående, de bad mig vända mig till återförsäljaren i Finland men den kostade 710 euro utan lås(?).
Blir nog att kedja fast stången så att jag bara använder den och då på tunga lyft.

Får nog starta en pengainsamling nu med devisen: "Stången är slak. Ge freddi en ny stång".

[Börje H]

Bra pressat med de förutsättningarna.
Vi stod och kände på SuperKatanan i helgen och det är nog bara att inse att den är styv! De flesta spekulanter tänkte sig att gå upp 1-2 storlekar på den för att sedan offensiv dra den utav helvete.

[jwzrd]

Leoko är en jävla fin stång det med. Smakar brunt i händerna när man markar många set dock.

[130kg finsk sisu]

Jo booorje jag har skickat tillbaja 48 och fått en 50a tillbaka. Sen är jag nog kanske grövst vad jag varit nu nån gång. Iaf traps och underarmar och midjemåttet är ganska lågt 113cm och jag väger 140kg så känns bra att koständringarna inte bara gjort att styrkan bibehållits även midjemåttet har minskat 10-13cm.

Leoko och eleiko är likvärdiga stänger. Det är bara priset som smakar brunt jwzrd! Fan alla årets sponsorpengr är borta och nu måste man kasta ut sådär pass mycket stålar några veckor före barnafödseln. Blir väl 2a jungfrufödelsen i historien då? Om inte bubbe gjorde annat än fluffade den för henne?

[the_PL_man]

Bubbe hjälpte mig med Eleikokontakt, du skulle ha kollat med honom.
Fick mkt bra pris den vägen.

/the_PL_man

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Jo booorje jag har skickat tillbaja 48 och fått en 50a tillbaka. Sen är jag nog kanske grövst vad jag varit nu nån gång. Iaf traps och underarmar och midjemåttet är ganska lågt 113cm och jag väger 140kg så känns bra att koständringarna inte bara gjort att styrkan bibehållits även midjemåttet har minskat 10-13cm.

Leoko och eleiko är likvärdiga stänger. Det är bara priset som smakar brunt jwzrd! Fan alla årets sponsorpengr är borta och nu måste man kasta ut sådär pass mycket stålar några veckor före barnafödseln. Blir väl 2a jungfrufödelsen i historien då? Om inte bubbe gjorde annat än fluffade den för henne?

[jebu]

Annars borde det gå att lagra om stången som gick sönder, om det nu är lager och bussning/glidytor som gått sönder.

Men det är alltid roligt med en ny fin stång, och på de vikter du hanterar så känns det säkrare att använda sig av det bästa på marknaden.

[bubbe]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Det blev en inhemsk Leoko med lås för 600 euro.
Eleiko var inte så tillmötesgående, de bad mig vända mig till återförsäljaren i Finland men den kostade 710 euro utan lås(?).
Blir nog att kedja fast stången så att jag bara använder den och då på tunga lyft.

Får nog starta en pengainsamling nu med devisen: "Stången är slak. Ge freddi en ny stång".

aha, se där!

Jag ska till Eleiko på Onsdag, vem pratade du med där?

[EkarN]

Fint med leoko!

[130kg finsk sisu]

Skall kolla namnet Bubbe men jag har tyvärr beställt Leoko stången redan. Men får jag den gratis säger jag inte nej!

Dagens pass:
Motionscykel 5 minuter
Boxsquat smalfotställning 2x10x20kg 5x60kg 3x5x100kg
Boxsquat bred fotställning 3x100kg 1x140kg 1x180kg 2x200kg 2x100kg
Zbumbi-stångrodd 10x60kg 10x100kg 5x140kg 5x180kg 6x200kg 10x200kg 10x140kg

Bra pass. Håller på att vänja mej med breda fotställningen nu och max djup. Lätta lyft men ännu mycket att jobba på, men som alltid gällande böjen så får man inte träna för mycket eller ens lagom.
Åke startar eget gym nu och idag gjorde han sista passet som fulltidstränande på pighouse och han satte ett fint pers som 40år+ idag med 110kg.(Lyfte betydligt mera som "ung").

[130kg finsk sisu]

10x200kg i vad jag kallar Zbumbi-stångrodd. Vet inte om utförandet är det som han ville?
Men iaf är det ju inget nämnvärt juck nu utan jag jobbar mera strikt även om lyftvägen är kort. 15cm?

[z_bumbi]

Det är väl i princip så jag tänkte mig det, någon skillnad på hur det kändes? Sjukt mycket vikt kör du ju med i båda varianterna.

[130kg finsk sisu]

Tog mindre på traps och mer på lats. Belastningen likadan på arsle&nedre ryggen.

[Koffeman]

Hjåå pappa svin när tänker folk träna fre-sö?