Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[130kg finsk sisu]

Ja jäääääääääävlar nitro! Förstod att bröstmaffian är ute på gatan igen. Kan man någonsin stoppa dessa illaluktande människor?


Som sidonot kan jag berätta att min insändare publicerades nästan i sin helhet i dagens tidning. Endast nån mening var borta och det pga språkliga fel...

[Koffeman]

Kanske det var lasse som läste genomden och vågade inte tillåta såna slarvfel komma i kontakt med hans ärofyllda namn?


Varför finns inte vasabladet i åbo? :/ damn nation

[130kg finsk sisu]

Har ju sagt koffe att en flytt till Åbo är som att dö. Man har inget liv mera!

Tänk ett liv i Malax med pighouse! Då skulle allt vara bra. Men jag längtar i hörnet på föööööööööööööööööööööööööööööuuuuuuuuuuuse, Koooooooooooooffe kom hit igen!

Skall bli kul att ha dig hemmavid nu, har du praktikplatsen klar?

[Koffeman]

Har nog fått possitivt svar från praktikplatsen så 90% klart... enda problemet är mina inkompetenta lärare här i åbo som plötsligt kom på att man måste göra sin praktik i åbo men försök hålla mig kvar

Kanske tomten kommer på besök detta år igen vem vet :O

[130kg finsk sisu]

Hahahahahahahahhahahahahahahaha, gömde att berätta att översättaren på min dokumentär ringde igår. Hon översätter till både finska och svenska för hörselskadade. Vi snackade i typ 20 minuter. Det var mycket hon inte förstod stackarn... Som sagt 6 november kommer den på TV och sen är den 10 dagar på nätet! Så då fan skall det tittas!

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av Koffeman

Har nog fått possitivt svar från praktikplatsen så 90% klart... enda problemet är mina inkompetenta lärare här i åbo som plötsligt kom på att man måste göra sin praktik i åbo men försök hålla mig kvar

Kanske tomten kommer på besök detta år igen vem vet :O

Säkert nå kommunisttanter du har till lärare som rökte gräs och klädde sig i bambukjol på 60-talet! Tvi!

[Koffeman]

synd att dom båda är runt 30, så bambukjolen skulle inte fela men dom är no lite speciella! men detta är ju grisens år i kina så våra ord är lag?

Skall bli intressant att se vad denna nya grundstyrka och sen växlingen till schemat du gjorde för mig kan bidra med på 3 månader!

Har du sett något från dokumentären eller är det hemlighetsstämplat pga bröstmaffior och kommunister? :O

[130kg finsk sisu]

Har sett dokumentären och Monika oxå. Monika skrattade i exakt 29 minuter och 22 sekunder dvs hela dokumentären. Själv log jag mest oxå, grät en skvätt och skämdes en rätt massa... hehehehehehehhehehehhehehehhehehe

Men annars är den hemligstämplad för just bröstmaffian och kommunister!

[Nitrometan]

Klart man ska titta!

Bröstmaffian får inte se den.

Kul att Monika gillade den.

[130kg finsk sisu]

Liggande rodd 3x5x60kg 5x100kg 5x130kg 4x150kg 4x150kg 3x150kg 2x150kg 3x150kg
bänkpress raw 2x20x20kg 2x10x60kg 5x90kg 2x130kg
bänkpress stor tröja 8x137,5kg 7x150kg 6x165kg 5x180kg 4x192,5kg 2x3x205kg 2x2x220kg 2x1x235kg 2x2x220kg 2x3x205kg 4x192,5kg 6x180kg 8x165kg 10x150kg 12x137.5kg
Latsdrag 3x15x25kg

Stor besvikelse då jag var så svag i liggande rodden idag. Tänkte att det skulle gå med vilja men tyvärr var jag för svag. Veckorna när jag skall ta 5or i liggande rodden är värst. 8or och 3or går oftast bra men femmorna är besvärliga.
Sheiko kändes tröttsamt till en början men kändes riktigt explosivt och bra till sist.

[130kg finsk sisu]

1x235kg iförd en alltför stor bänkklänning. Lätt.

[130kg finsk sisu]

Ge mej den styrka ge mje kraft att lyfta bänk! Jag har en väg att gå jag ser stången i lyftarens hand! Vill ni att jag vänder om lyfter för den jag är? Aldrig sviiiiker jag mitt land då vikterna viskar mitt namn?

Roger Pontare bänkar troligtvis kring 180kg raw och 240 med en katana. Gjort 2x262,5 till 7cm kloss så potential finns för mer!

Snackade förövrigt med Hirvis idag och skulle ni bara veta vilka vikter han gjort nyligen på träning så skulle ni skita ner er. Själv grät jag bara i telefonen. Men jag har tystnadsplikt... Tyvärr... Men tummade lite på den nu...

[stevebc]

Lätt lyft? Såg ut som du skulle kasta upp stången i takfläkten.

[Börje H]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

G
Snackade förövrigt med Hirvis idag och skulle ni bara veta vilka vikter han gjort nyligen på träning så skulle ni skita ner er. Själv grät jag bara i telefonen. Men jag har tystnadsplikt... Tyvärr... Men tummade lite på den nu...

Han kommer att gå hårt den lille!

Det kommer även Smultron, när han är färdig med Seiiikko

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av stevebc

Lätt lyft? Såg ut som du skulle kasta upp stången i takfläkten.

Ja jävlar.

Den där Seeiko verkar farlig.