 |
2008-08-01, 19:15
|
#3197 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Tävlar nästa lördag!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT  Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
2008-08-01, 20:37
|
#3198 | |
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
lag upp sista filmen!
__________________
journal / filmer / 21.12.2014 - Sore elbows and some random acts of madness Citat:
|
|
|
|
|
2008-08-01, 22:21
|
#3199 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Malmö
Inlägg: 2 552
|
Noobfråga incoming
Är det bättre att inte lyfta tills armarna är raka? |
|
|
|
2008-08-02, 19:23
|
#3200 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Tack elo för filmen! Nu är samlingen komplett från vår roliga dag.
Rockey, alltså menar du att man inte skall räta ut armarna?
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-08-02, 19:28
|
#3201 | |
|
Jag bänkar över 400 kilo.
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 302
|
Citat:
 . Du är brutal Freddi lycka till på EM.....
|
|
|
|
Lycka till!! 
|
2008-08-03, 09:08
|
#3203 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2006
Ort: Jakobstad " Jeppis"
Inlägg: 1 038
|
vackert väder och vackra pojkar samt bra bänkat
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=1#post4676982 |
|
|
|
2008-08-03, 10:03
|
#3204 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Västerås
Inlägg: 87
|
Lycka till! Mitalli tulee!
|
|
|
|
2008-08-03, 11:04
|
#3205 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Tackar alla!
Lite krokiga armar har jag svensson men det är inget extremt. Kan även medela att jag coachade mitt lag till seger i en lokal Supa&spela fotboll turnering igår. Själv var jag spiknykter! Mycket bra! Men lite slut blev man av att häcka i solen... Bänk senare idag!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-08-03, 11:20
|
#3206 | |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Citat:
Nej man skall räta ut armarna. OCh jag rätar i stort sett ut armarna, men de ser lite krokiga ut, det har du rätt i. Hoppas inte att jag får underkänt på EM.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2008-08-03, 11:26
|
#3207 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Tror det är så att jag krokar dem lite då jag skall köra explosivt. Denna 10a på 200kg så är armarna raka.
http://www.youtube.com/watch?v=roZTb2K7-1k
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2008-08-03, 15:22
|
#3208 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Rotator cuff 2 set
Bänkpress 2x20x20kg 10x60kg 2x6x80kg 2x4x100kg 1x120,130,140,150,160kg 2x1x180kg 2x1x200kg Smalbänkpress 5x100kg 2x130kg CoC lekande, bästa serien 4 reps på #2,5 Ett sömnigt pass och det kändes tungt. Nåväl, tävling på lördag, få se då...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2008-08-03, 18:35
|
#3209 |
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2007
Inlägg: 947
|
ett lagom lungt pass
tur jag var på plats och sa stopp annars skulle du lyft för mycket 
|
|
|
|
2008-08-03, 20:14
|
#3210 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
Kommer å bli en bra tävling från din sida.. känner d i vänster skinka! sen em å sen ska vi bråtas
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:21.
