Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[Nitrometan]

Grymma lyft!!! Imponerande stark!

Kul att du roar oss med lite halvnakna mjukporrfilmer!

Tänk när Krampus ser dessa...

[130kg finsk sisu]

tackar! vänta då timme ser brösten då!

[Timme]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

tackar! vänta då timme ser brösten då!

Jag vågar knappt se filmerna av spänning!

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

tackar! vänta då timme ser brösten då!

Mmmm. Men den reaktionen känns så självklar och förutsägbar.

[Timme]

Det där såg väldigt bra ut Freddi!

Tusan vad snabbt speedbänken gick! Sjutton! Är det en kille som mäter med stopp ur bredvid eller?

Sedan förstår jag inte hur du vågar köra med monstergummiband och en passare utan säkerhets rack. Det skulle aldrig fall mig in

[130kg finsk sisu]

Jag klockar sen på filmen. Sätter igång då jag börjar sänka stången, och stannar då armarna är raka på 3e repset

Jo lite risky är det, fanns ju 3-4 personer till i gymmet att tillgå

[Timme]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Jag klockar sen på filmen. Sätter igång då jag börjar sänka stången, och stannar då armarna är raka på 3e repset

Jo lite risky är det, fanns ju 3-4 personer till i gymmet att tillgå

Okej. Det är en övning jag är lite nyfiken på.

[345.5 i bänk]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Filmer från dagens pass. Tror inte jag varit så tänd att träna som jag var idag. Fint tryck!

3x200kg på 2,9-3 sekunder( beror på mätningen) Detta betyder att jag får höja speedvikten till 202,5 eller 205kg framöver och jobba mig ner till 3 sekunder.


140kg + 115-117kg bandtryck. Jiises, otroligt hur fastklämd man blir med monsterbanden. Rekommenderar nån att pröva på monsterbanden!


147,5kg + 115-117kg bandtryck. Denna lite tyngre än föregående, men passaren The almighty flux-AS rör inte stången före båda armarna är låsta. Detta såg jag själv.

Fina vinklar du har med kortlyftväg. Jag grymt imponerad över din styrka. Hoppas allt går bra och att du får till det på VM och slår Midote. Sedan kanske vi möts i 125an nåt i framtiden

[Börje H]

Imponerande som vanligt!
Hur massivt som helst att kunna sega ut lyft med monsterbanden Vi har ju sådana liggande i förrådet Haha, nä det dröjer nog ett tag till innan dessa åker fram. Hur upplever du att maxköra på detta vis? Närmare en maxning, raw, än det sista lyftet har jag aldrig sett dig köra.

[130kg finsk sisu]

latsdrag 1 set
stångrodd 8 set
hantelrodd 4 set
baksida axlar 3 set
Facepulls 2 set
drag till hakan 2 set
mage 4 set

Ett pass med mediokra vikter eftersom jag hade träningsvärk i ryggen från gårdagens bänkpass.
Svensson: Tackar! Jo jag är nöjd med lyftvägen raw men tyvärr är den bra mycket längre med tröja...
Börje: Hur det känns, tja roligt kan man väl säga. Ännu roligare är att jag brukar inte bänka mer på detta sätt än vad jag brukar göra med vikter. Så detta tyder ju på att jag borde åtminstone få 250kg raw. Bara man skulle få kuken ur röven och göra det oxå...

[Gute]

Riktigt imponerande monsterbandsbänk och sedan gillar jag när du förnedrar 200 kg med lite speed. Trevligt, bockar och bugar.

[130kg finsk sisu]

Jag bugar och tackar för vänligheten!

[Börje H]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Börje: Hur det känns, tja roligt kan man väl säga. Ännu roligare är att jag brukar inte bänka mer på detta sätt än vad jag brukar göra med vikter. Så detta tyder ju på att jag borde åtminstone få 250kg raw. Bara man skulle få kuken ur röven och göra det oxå...

Måste ju kännas en aning frestande att prova 250 kg, men som det är ju som du sagt många gånger förr inte helt relevant. Kuken kan gärna få stanna i röven, men en 3:a på 245 kg skulle inte smaka illa

[David-Tajik]

Ursprungligen postat av David-Tajik

satan vad vackert de lät näru sjöng om lule ak, även fitness movie 6 var mycket bra

Ursprungligen postat av David-Tajik

VAFAN FEL JOURNAL

ojsan

[130kg finsk sisu]

nä det är nog rätt journal!