Starken goes über

[tntballe]

Grattis till PB!!!

Men nu får du lugna ner dig lite.

[überstarken]

Ursprungligen postat av Carolinew

Stort grattis till PB!

Tack tack!

Ursprungligen postat av tntballe

Grattis till PB!!!

Men nu får du lugna ner dig lite.

Haha nej nu är det du som fått fart på mitt knäböjande så här lugnas det inte ner nånting. 150 ska upp innan jag byter split igen iaf.

[tntballe]

Ursprungligen postat av überstarken

Haha nej nu är det du som fått fart på mitt knäböjande så här lugnas det inte ner nånting. 150 ska upp innan jag byter split igen iaf.

jwzrd har hjälpt mig med nya schemat, så nu kommer jag öka som aldrig förr.
Om 4-5 veckor kommer nästa maxning.

[überstarken]

Ursprungligen postat av tntballe

jwzrd har hjälpt mig med nya schemat, så nu kommer jag öka som aldrig förr.
Om 4-5 veckor kommer nästa maxning.

Fyfan, då ska jag sno det schemat sen när jag inte ökar längre.

[rolf]

Grattis till böjen! Stabilt! 150 sätter du när som helst!

[überstarken]

Ursprungligen postat av rolf

Grattis till böjen! Stabilt! 150 sätter du när som helst!

Tack tack, jag hoppas på att få upp det inom ett par veckor!

[rolf]

Ursprungligen postat av überstarken

Tack tack, jag hoppas på att få upp det inom ett par veckor!

Be någon kunnig visa dig riktig SL-böj så tror jag 150 sitter snabbare än så, jag märkte iaf att böjen blev sjukt mycket lättare med bra teknik!

[überstarken]

Ursprungligen postat av rolf

Be någon kunnig visa dig riktig SL-böj så tror jag 150 sitter snabbare än så, jag märkte iaf att böjen blev sjukt mycket lättare med bra teknik!

Det finns inga kunniga där jag tränar, det är det som är lite halvkass. Men vad gjorde du för förändringar då?

[rolf]

Ursprungligen postat av überstarken

Det finns inga kunniga där jag tränar, det är det som är lite halvkass. Men vad gjorde du för förändringar då?

Ah, surt :/ Jag fick ju (ofrivilligt) en finnecoach som påpekade en massa detaljer jag gjorde galet, men de största förändringarna är att jag nu har lite bredare fotställning och stången mycket lägre ner på ryggen, ungefär vid bakdelta. Rörelsen ser mer ut som en good morning också, vilket gör att det känns som jag får mer hjälp av bältet. Du kan ju testa lite iaf!

[überstarken]

Ursprungligen postat av rolf

Ah, surt :/ Jag fick ju (ofrivilligt) en finnecoach som påpekade en massa detaljer jag gjorde galet, men de största förändringarna är att jag nu har lite bredare fotställning och stången mycket lägre ner på ryggen, ungefär vid bakdelta. Rörelsen ser mer ut som en good morning också, vilket gör att det känns som jag får mer hjälp av bältet. Du kan ju testa lite iaf!

Stången brukar jag har liggandes uppepå bakdeltan, men goodmorning? Jag undviker så mycket jag kan att fälla ryggen framåt, även om det lätt blir så då man börjar bli trött. Hur brett står du, i förhållande till axelbredden, eller nåt.

[rolf]

Ursprungligen postat av überstarken

Stången brukar jag har liggandes uppepå bakdeltan, men goodmorning? Jag undviker så mycket jag kan att fälla ryggen framåt, även om det lätt blir så då man börjar bli trött. Hur brett står du, i förhållande till axelbredden, eller nåt.

Det blir en del "medveten fällning" om man kan uttrycka det så, ja. Kanske bäst att jag inte försöker förklara så mycket då jag inte riktigt har det på klart själv Jag står iaf med fötterna strax utanför axelbredd om man säger så, men fötterna är ganska mycket vinklade utåt, ifall det nu har någon relevans.

[überstarken]

Ursprungligen postat av rolf

Det blir en del "medveten fällning" om man kan uttrycka det så, ja. Kanske bäst att jag inte försöker förklara så mycket då jag inte riktigt har det på klart själv Jag står iaf med fötterna strax utanför axelbredd om man säger så, men fötterna är ganska mycket vinklade utåt, ifall det nu har någon relevans.

Men då tar du belastningen med baksida lår då du fäller? Inte i ländryggen antar jag vilket det oftast blir då man fäller spontant?

[rolf]

Ursprungligen postat av überstarken

Men då tar du belastningen med baksida lår då du fäller? Inte i ländryggen antar jag vilket det oftast blir då man fäller spontant?

Ja nu när du säger det så slår det mig att jag har varit rätt mör i baksida lår av böjen på sistone. Jag har sån supermegaröv att jag inte känner av så mycket i den, men säkert arbetar den också mycket med hamstrings.

[überstarken]

Okej, men jag kör vidare med min teknik lite till, kan kanske filma nån gång så får du se om det ser bra ut.

[Rex]

Stort grattis b33f!