Starken goes über - Sidan 48 - Kolozzeum Forum

überstarken · 2008-04-23, 15:32

Citat:

Ursprungligen postat av rolf

Hell yeah! Skaffat tandskydd än? Sparring ftw

Du börjar bli lätt och smal som en liten flicka nu

Nah inget tandskydd.. Men ett par hårda boxningshandskar iaf.
Ja jag känner mig verkligen som en liten skolflicka nu, fast med undantaget att midjemåttet är som hos en sumobrottare i tungviktsklassen. Men vafan, man kan ju inte få allt!

Rex · 2008-04-24, 17:28

wow, -9cm runt midjan är ju riktigt jävla bra! (Y)

überstarken · 2008-04-24, 21:06

Citat:

Ursprungligen postat av Rex

wow, -9cm runt midjan är ju riktigt jävla bra! (Y)

Tack, färdigdeffad förra sommaren hade jag bara 3cm mindre midja än nu, hoppas givetvis på att få mindre midja på samma vikt än förra sommaren

Dagens armpass:

Alt. hantelcurl

30*10,8 PB!
26*10

EZ-curl

60*7 PB!
65*5 sving så in i helvete, tror nästan den tog mer på korsryggen än på biceps

sätter inget pb på den just därför.

Scottcurl

34*12,8

Smalbänk

100*3
90*6,6

Pushdowns i cc

90*10
100*6

Hantelpullovers

24*5
22*6

Dips

kv*13,8

Fyfan vad fint.

Rex · 2008-04-24, 21:34

Du har ju äckligt starka armar.. aja grattis till pbn

überstarken · 2008-04-24, 21:51

Citat:

Ursprungligen postat av Rex

Du har ju äckligt starka armar.. aja grattis till pbn

Mjaa det börjar ta sig, som mordbrännarn sade.

rolf · 2008-04-24, 22:25

Haha fyfan vilka galna curls!

Rex · 2008-04-25, 17:36

Hahahaha rolf! xD Disco 4 lyfe!!

überstarken · 2008-04-25, 18:03

Citat:

Ursprungligen postat av Rex

Hahahaha rolf! xD Disco 4 lyfe!!

Discew Powah!

überstarken · 2008-04-25, 18:07

Dagens benpass:

Böj

110*5,4
100*3

Benpress

240*10,10

Stela marklyft längesen jag körde den.

110*10,10

Bencurl

200*8,6

Stående vadpress i maskin

Max+20*5
Max+15*6
Max+10*6

Äh, rätt segt, ska ladda nu med tacos inför kvällens boxningspass.

überstarken · 2008-04-26, 00:36

2,5h boxning som kvällscardio med, fick nog förbränt några kalorier iallafall.

rolf · 2008-04-26, 00:40

Citat:

Ursprungligen postat av überstarken

2,5h boxning som kvällscardio med, fick nog förbränt några kalorier iallafall.

Och förhoppningsvis lite hjärnceller också

Hardcore!

überstarken · 2008-04-26, 00:43

Citat:

Ursprungligen postat av rolf

Och förhoppningsvis lite hjärnceller också

Hardcore!

Ja om det nu mot förmodan fanns några där från början så är de nog väck nu!

Raschmus · 2008-04-26, 14:13

Biff!

überstarken · 2008-04-27, 14:11

Citat:

Ursprungligen postat av Raschmus

Biff!

Tack

Morgonvikt: 92,7kg (-7,3), Midja: 87cm (-10)

rolf · 2008-04-27, 14:25

Tror fan du har gått om mig i midjemått nu, speciellt efter ätardagen.

Gått om, som i "fåttt mindre omkrets" alltså.