Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Nitro; vad i helvete vad det där för en film?

Mieskuoro Huutajat.

http://www.huutajat.org/

MIESKUORO HUUTAJAT (Men's Choir The Shouters) was formed in 1987 in Oulu, Finland, by a group of young men who clearly had nothing better to do. The idea was to dress ca. 20 men in black suits, white shirts and black rubber ties, and train them to shout some of the most beloved songs in the Finnish song heritage. On the 6th of December (the Finnish Independence Day), the choir were ready for their first performance. The choir shouted several patriotic songs and marches, the national anthem included. The audience was left gaping when the choir departed after a short, but maximally intensive performance. This is how the press reacted: "HUUTAJAT are quite obviously just starting on their way to magnificent artistic achievements." One result of this performance was that the choir quickly expanded to more than thirty members.

[jocke913]

kul med SL skall se om jag slipper från åbo till hangö på något vis så skulle jag kunna komma och kolla på tävlingen..

antar att du skall vila från marklyft enda fram till tävlingen nu?

[130kg finsk sisu]

Idag blev det ett pass i bakfylla dvs "krapula"...
Var i gymmet mest för att hjälpa jakop och jocke913 med träningen.

latsdrag 2 set
liggande rodd 5x60kg 2x100kg 1x120kg 1x140kg 1x160kgPR 165kg PR 2x0x172,5kg
bänkpress FATBAR 15x30kg 2x5x60kg 5x100kg
bänkpress vanlig stång 5x60kg 5x100kg 5x130kg
sumo marklyft 5x100kg 2x120kg 1x170kg 1x220kg PR

STORT PR i liggande rodd. Har en film av härligheten...
bänken kändes otroligt tung, orsaken var säkert långa vilan, bakfyllan samt att jag under gårdagens TV-inspelningar blev biten upprepade gånger av polishundar så armen är lite blå trots att jag hade skyddskläder.
Förbättrade även mitt gamla sumopers med 5kg, 215kg drog jag 2001. Så 2013 är nästa sumopass inlanerat. Lyftet var mycket lätt, men mina höfter blir så styva av sumoskiten.

[David-Tajik]

Vad menas med fatbar? btw jag var tvungen att kolla vad ditt namn betyder nu fattar jag. mkt roligt

[130kg finsk sisu]

FATBAR är en tjock stång som är 50mm i diameter

[130kg finsk sisu]

165kg i liggande rodd. Ni får väl ta detta som en humor film oxå eftersom man hoppar och på som en liten kattunge på bänken!

[jakop]

Du var gullig som en liten pungråtta då du körde dina liggande rodd övningar.. Tackar för hjälpen och coachningen idag igen!!! Tacka också Monika för maten DU lagade, hehe

[Koffeman]

a monika börja bjud på mat nu å? :O djyyypt imopnera! Spratlandet påminner om våra mer intima stunder fledlik

[jakop]

Hon måste ju mera eller mindra fixa krubbet.. Då vi åkte till butiken för att handla med Fleddi så sa han att han skulle fixa käk. Surprise Surprise så slapp han inte upp ur soffan mera då stekpannan var varm Har man ett husdjur som Freddi så är det bara smällar man får ta*whistle*

[David-Tajik]

liggande rodd, en ny övning som ska sättas in i mitt schema

[130kg finsk sisu]

Jakop&koffe:

Dagens "pass":

rotator cuff 3 set
bänkpress 2x20x20kg 2x10x60kg 5x80kg 2x85kg 3x100kg 1x110kg 1x120kg 2x130kg 1x180kg 1x190kg
tröja 1x220kg 15cm planka, 1x220kg 10cm planka, 1x270kg 7,5cm 1x290kg 4,5cm
flyes 2 set

Hahahahaha, * bänkformen är nog den sämsta sen sommarens värmehetta. Det är tävling på lördag, men jag åker nog mest som turist. Underarmarna är totalt slut efter slagsmålet med hunden i lördags. Det är nog en orsak till den dåliga bänkformen.

[Nitrometan]

Ville polishundarna bita dig? Så elakt.

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Ville polishundarna bita dig? Så elakt.

Ja!
(Jag håller på att spela in 26 TV-program åt FST5. JAg har som uppgift att testa på olika saker. Däribland blev jag jagad av hundarna och biten...)

[von huff]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Ja!
(Jag håller på att spela in 26 TV-program åt FST5. JAg har som uppgift att testa på olika saker. Däribland blev jag jagad av hundarna och biten...)

Nicenär kommer serien att sändas i tv?Svenskfinland är litet har fler ggr sett nån halvbekant på den kanalen

[130kg finsk sisu]

börjar i Februari!!!!