Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[bubbe]

Ursprungligen postat av piraten99

ja, om han är nära att ta det så satsar han på det först och efter det så deffar han!. det kan inte bara gå fel!

Hela deffgrejen är ju löjlig, om man är en sådan talang som freddi så ska man väl hålla på med det man är bra på. 332,5 är förmodligen bra mycket närmare 345.5 (Svenssons VR) än vad du och jag någonsin kommer.

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av bubbe

Hela deffgrejen är ju löjlig, om man är en sådan talang som freddi så ska man väl hålla på med det man är bra på. 332,5 är förmodligen bra mycket närmare 345.5 (Svenssons VR) än vad du och jag någonsin kommer.

Kan bara instämma. Man ska göra det man är bra på. Oden och Tor satte Freddi på jorden för att bänka - och det ska han göra.

Den som är bra på att deffa kan ju göra det.

Har man fått en talang och upptäckte den så ska man ta den så långt man kan.

Go sisu, go sisu!

[rinse]

Jätte grattis till perset först. Sen undrar jag lite vad du har haft för skador genom åren och vad du har gjort för att bli av med/förbättra dom?

[130kg finsk sisu]

Bubbe&Henrik pratar sant om deff greijen!

Rinse:
-supraspinatus (axellyftaren)
-pectroalis major
-pectoralis minor
-främre delta
-bicepsfästena
-tricepsfästena
-låsningar i bröstryggen

Kiropraktik, rotator cuff träning, ultraljud, strechning, vila, värmeskydd är saker som har hjälpt mej och hjälper mig.

[Koffeman]

Slog upp Pectoralis major på wikipedia för intressets skull och fann detta:

"När det gäller idrott så finns det ett antal sporter som utnyttjar, eller kan dra nytta av, väl utvecklade bröstmuskler, och i denna grupp ingår bland annat boxare, brottare, simmare, tennisspelare, golfspelare, bordtennisspelare etcetera." kanske vi skulle bli bordtennisspelare?

[130kg finsk sisu]

Jag har grym skruv i Pingis!

[Koffeman]

Jag utmanar dig? Hoppas ni filmar dagens pass så man får nånting å koll på?!!

[130kg finsk sisu]

Blir väl nog några filmer ja...
Vem har ett pingisbord?

[flux110]

Socken!

[130kg finsk sisu]

Rotator cuff 2 set
Penkkipunnerus 30x20kg 10x60kg 10x90kg 2x3x140kg 1x190kg 1x225kg 8x217,5kg 2x110kg
Hantelpress 20 reps 20kg hantlar
Lång paus med tröjdragningar och passning
Bänkpress 20x20kg 4x10x60kg

AIAJAJAJAJAJJAJAJAJAJJAJAJ! Var i mitt livs form men på 9 repset på 217,5 small det till i axlen/bröstet. Får se om jag kan tävla nästa söndag på lag FM.
Nu känns det hyfsat, men vi får se hur det känns imorgon...

[130kg finsk sisu]

Laget som skall försvara VIS färger nästa helg!

[130kg finsk sisu]

Rotator cuff 2 set
Penkkipunnerus 30x20kg 10x60kg 10x90kg 2x3x140kg 1x190kg 1x225kg 8x217,5kg 2x110kg
Hantelpress 20 reps 20kg hantlar
Lång paus med tröjdragningar och passning
Bänkpress 20x20kg 4x10x60kg

AIAJAJAJAJAJJAJAJAJAJJAJAJ! Var i mitt livs form men på 9 repset på 217,5 small det till i axlen/bröstet. Får se om jag kan tävla nästa söndag på lag FM.
Nu känns det hyfsat, men vi får se hur det känns imorgon...

[Koffeman]

Ajfan :/ Hoppas det går om fort! Finns video?

[130kg finsk sisu]

8x217,5kg RAW. Men bröstet/axeln blev upfuckade:

[budadi]

8x217,5

Din journal är som en freakshow (positivt menat) !!