Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[Damien Thorne]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Vad betyder deffad?

Deffad är man när man har tagit bort allt fett på kroppen (som bodybuildarna gör innan de ska tävla)

Motsatsen tilll deffa är bulka. Det är när man går upp i vikt genom att lägga på sig fett.

Edit...

Deffa är ett slanguttryck som används av kroppsbyggare och andra tränande för den process man går igenom för att tappa fettmassa. "Deffa" är ett förkortat slang för "definiera"; i detta fall muskler som ligger under fettet. De flesta som deffar kan inte bygga muskler samtidigt utan behöver ett energiöverskott för att åstadkomma detta. Den motsatta processen kallas då för "Bulk (bodybuilding)". Huvudsakligen är det energiöverskott kontra energiunderskott som skiljer "bulk" från "deff" men det kan också skilja en del andra saker som varierar från person till person (cardiovaskulär träning, energifördelning etc).

Den här artikeln är hämtad från http://sv.wikipedia.org/wiki/Deffa

[130kg finsk sisu]

Damien, jag visste nog vad deffad betyder. Ville bara göra mej rolig. Men tack iaf för utredningen!

OBS! Jag vill inte deffa!

[pe11e]

Det kanske gömmer sig en Mr.Olympia därunder den dagen du går ner i vikt.

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av pe11e

Det kanske gömmer sig en Mr.Olympia därunder den dagen du går ner i vikt.

Har läkaren skrivit ut piller som du börjar fnittra av?
Allvarligt talat så har jag knappast så mycket muskler.

[Arf Pingvin]

Bara massiva pecs

[piraten99]

Ursprungligen postat av bubbe

Skulle det inte vara coolare med världsrekord i bänkpress än att göra freddi till byggare?

ja, om han är nära att ta det så satsar han på det först och efter det så deffar han!. det kan inte bara gå fel!

[Nelo322]

Ursprungligen postat av Arf Pingvin

Bara massiva pecs

Ja o helt sjukt stora triceps.

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av Arf Pingvin

Bara massiva pecs

Ser att även du har käkat piller som man börjar fnittra av!

[jocke913]

blev de nå träning ikväll? idag fick ja mitt kosttillskott 800gram kreatin och 3,2kg proteinpulver

[130kg finsk sisu]

knäböj 3x10x20kg 2x4x60kg 2x3x110kg 2x160kg 6x210kg
Latsdrag 3 set
Bänkpress FATBAR 20x30kg 5x80kg 3x130kg 3x180kg 1x200kg
Bänkpress vanlig stång 5x50kg 3x90kg 1x110kg 1x160kg 2x1x210kg 10x50kg
mage 2 set
FU bänkpress wide gripp 3x30x20kg

Inget speciellt att säga, utan körde mest bara för att lätt hålla igång böjmusklerna. Givetvis bänkade jag oxå lite. Men det kändes inte 100%. Men på lördag skall jag bänka igen å då skall det bli fina vikter&reps!

[Jstn]

Ursprungligen postat av Damien Thorne

Deffad är man när man har tagit bort allt fett på kroppen (som bodybuildarna gör innan de ska tävla)

Motsatsen tilll deffa är bulka. Det är när man går upp i vikt genom att lägga på sig fett.

Edit...

Deffa är ett slanguttryck som används av kroppsbyggare och andra tränande för den process man går igenom för att tappa fettmassa. "Deffa" är ett förkortat slang för "definiera"; i detta fall muskler som ligger under fettet. De flesta som deffar kan inte bygga muskler samtidigt utan behöver ett energiöverskott för att åstadkomma detta. Den motsatta processen kallas då för "Bulk (bodybuilding)". Huvudsakligen är det energiöverskott kontra energiunderskott som skiljer "bulk" från "deff" men det kan också skilja en del andra saker som varierar från person till person (cardiovaskulär träning, energifördelning etc).

Den här artikeln är hämtad från http://sv.wikipedia.org/wiki/Deffa

Inte för att vara taskig, men du dumförklarade dig rätt rejält där

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av Arf Pingvin

Bara massiva pecs

Bad move.

Tuttmaffian will die.

[jakop]

Vilken tid blir det träning imorgon??

[jocke913]

jakopp jag skulle säga kl. 15... ska ti seinäjoki från morgonen ja så å sen ska ja ut å smak på kvällen

[pe11e]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Har läkaren skrivit ut piller som du börjar fnittra av?
Allvarligt talat så har jag knappast så mycket muskler.

Nej, nej. jag röker bara en hel massa crack!