Proteinberoende

[Bönne]

Hade nog varit bra att vara det, dagar då jag inte äter kött blir det nog väldigt lite protein totalt. Har Kolozzeums egna märke här hemma, så man borde kanske börja!

[GymTT]

tunn.

[mystic[-_-]]

Jag äter välidigt mycket protein över dagen men bara 1 shake så jag är tunnis

[Rahf]

Gjorde det förr men nu räcker det med den jag tar runt träning.

[machine gun]

Jag äter mat. Alla proteinpulver jag testat har gett mig kväljningar efter några ggr.

[egge]

Ursprungligen postat av Metal_boy_

Stackare. Äter du bara frigolit, socker och olja nu?

Äta är överskattat, fråga yankeee.

[hahavaffan]

Nä, det smakar skit.

[Motorbreath]

Nej. Tycker om proteinrik mat. Tar gainer efter träning.

[Alexton]

har två kilo kokos whey kvar och de är inte nådiga att tvinga i sig, så det blir 3-4 gånger i veckan kanske.

[malakai]

2 om dagen inte mer! Fick problem med njurarna och de visa sig att ett litet protein överskott va en av orsakerna. Så överdosera inte för njurarna tar stryk.

Ni som tar 5 eller mer om dagen, äter ni nån vanlig mat? De heter kosttillskott av en anledning

[Jacksatan]

Nope, har lagt alla kosttillskott på hyllan.

[Timme]

Jag är en protein Junkie

[-Niklas-]

Tar bara lite esapro före och efter träning, annars försöker jag minimera användningen av tillskott och få i mig dagsbehovet genom vanlig mat.

[vsson]

Blr väl alla fall en på morgonen, em och träning. Vet inte direkt om jag är beroende. Skiten ska väl mest i.

[Langster]

Ursprungligen postat av malakai

2 om dagen inte mer! Fick problem med njurarna och de visa sig att ett litet protein överskott va en av orsakerna. Så överdosera inte för njurarna tar stryk.

Ni som tar 5 eller mer om dagen, äter ni nån vanlig mat? De heter kosttillskott av en anledning

Fick du verkligen problemet av proteinöverskott? Var det inte så att problemet redan fanns där hos dig och det blev mer märkbart av att du åt mycket protein?

Jag var hos en njurspecialist på KS förra året eftersom jag hade höga kreatininnivåer, jag började ju genast fundera på om det trots allt kanske inte var så nyttigt med ett så högt proteinintag som jag har. Efter många tester kom de dock fram till att mina njurar var i topptrim. Ett högt kreatininvärde är inte farligt, det kan dock vara en indikation på att något är fel. Jag frågade om vad han trodde om proteintillskott och andra kosttillskott och enligt honom skulle det inte vara några problem om jag själv tyckte att det fungerade och det inte är något fel på njurarna. Just stay away from the juice, typ.