 |
2007-09-04, 19:24
|
#1096 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
knäböj RAW 2x10x20kg 2x5x60kg 2x4x100kg 1x140kg 1x180kg 1x210kg 1x215kg
Ab wheel 3 set bänkpress 15x20kg 5x70kg 3x5x100kg 1x130kg 1x170kg 1x215kg Inte mycket att säga. Lätt pass. Skall filma nästa vecka då jag kör med ab-wheel. Det är en vacker syn... 
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT  Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
2007-09-04, 19:29
|
#1097 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Glömde att skriva att Pighouse hade 2 nya pojkar på besök idag. Robin 17 år. Och Janne 12,5 år. Och fan jag har aldrig sett en så grov 12 åring. Kan bli intressant ifall han/de orkar träna...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-09-06, 12:39
|
#1099 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
Väntar fortfarande på videon med ab wheel
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
2007-09-06, 13:50
|
#1100 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Ort: 08
Inlägg: 41
|
föredömligt jobbat!
__________________
Man, that was light, we need to put some more weight on. |
|
|
|
|
2007-09-06, 15:13
|
#1101 | |
|
Fabio v2.0
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 799
|
lol
Citat:
__________________
mål: ?? |
|
|
|
|
2007-09-06, 15:44
|
#1102 | |
|
OLW ?
Reg.datum: Aug 2003
Ort: Solna
Inlägg: 5 028
|
Citat:
|
|
|
|
|
2007-09-06, 16:51
|
#1103 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 240
|
Hittat nån fin post i gymmet idag?
 
__________________
Träningsdagbok - Träningsdagbok |
|
|
|
2007-09-06, 17:57
|
#1104 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Rotator cuff 2 set
Hantellyft åt sidan 2 set Bänkpress 2x25x20kg 10x60kg 5x90kg 3x110kg 1x140kg 1x170kg 1x200kg Stångrodd 3 set Latsdrag 2 set Smalbänk 2x8x60kg Lätt pass. tävlar på lördag, hoppas jag vinner en laptop!!! Till era kommentarer säger jag TACK och inga kommentarer...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-09-06, 18:12
|
#1105 | |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
Klart det var lätt. Bara upp till 200 i bänken ju. 
|
|
|
|
|
|
2007-09-06, 18:15
|
#1106 |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Apropå Katana så såg jag på ett engelskt forum en snubbe som inte gjorde 170 med Fury som hade beställt en Katana med dubbelt tyg. Lycka till med att komma ner med nånting...
|
|
|
|
2007-09-08, 19:43
|
#1107 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
Pinfärsk info trån Fredriko! 325Kg avklarat på tävlingen i Forssa! Filmer kommer troligen senare inatt!! Ett stort grattis! kunde inte gömma formen hur länge som helst
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
2007-09-08, 19:43
|
#1108 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 240
|
Grattis till 325 kg coach!
 Och grattis till en laptop!
__________________
Träningsdagbok - Träningsdagbok |
|
|
|
2007-09-08, 20:07
|
#1110 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
HAHA my bad... e lite sjuk så hjärnan funkar inte som den ska idag :| jo han vann såklart
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:19.
