En random 90a bygger - Sidan 16 - Kolozzeum Forum

exenom · 2007-07-10, 15:27

Citat:

Ursprungligen postat av Nimille

Vad ligger vikten på?
Bra jobbat!

Har faktiskt inte vågat väga mig

Har fortfarande kvar hatet mot vågen efter jag hade lite lätta ätstörningar.
Jag vet ju att jag ska gå upp och har inga problem med det, men ändå är det jobbigt att väga sig och se att man väger mer än beräknat....
Men jaja, det försvinner väl ngn gång.

Tror btw jag gick ner lite under mina viloveckor men jag tippar på något mellan 74-79 kg.

ZyphoX · 2007-07-10, 16:59

Citat:

Ursprungligen postat av exenom

Jag låg där du är för ca 3 månader sen. Fortsätt bara äta som en häst och träna hårt så går du snart om mig i bänken..

Drömma går ju

exenom · 2007-07-10, 17:16

Citat:

Ursprungligen postat av ZyphoX

Drömma går ju

Eh, det borde inte vara några problem. Kom ihåg att du mosar mig i marken iaf

ZyphoX · 2007-07-10, 19:48

Citat:

Ursprungligen postat av exenom

Eh, det borde inte vara några problem. Kom ihåg att du mosar mig i marken iaf

Haha. Gör jag? Hur mycket tar du då?

exenom · 2007-07-10, 23:57

Citat:

Ursprungligen postat av ZyphoX

Haha. Gör jag? Hur mycket tar du då?

Pinsamt att säga ju

Har bara maxat 110. Jag har ganska stark rygg, men i marklyft suger jag verkligen, vet inte varför... Min helt klart svagaste övning.

exenom · 2007-07-11, 00:13

Ska förresten åka till Italien om en vecka i 3 dagar.
Ska åka och hälsa på nya flickvännen på hennes semester. 16 dagar utan henne blev för mycket så jag och en av hennes kompisar bestämde oss att hälsa på henne

ZyphoX · 2007-07-11, 11:28

Citat:

Ursprungligen postat av exenom

Pinsamt att säga ju

Har bara maxat 110. Jag har ganska stark rygg, men i marklyft suger jag verkligen, vet inte varför... Min helt klart svagaste övning.

Hehe, ok. Men det är ju bara tekniken du ska få in så tar du 150kg sen

exenom · 2007-07-11, 11:37

Citat:

Ursprungligen postat av ZyphoX

Hehe, ok. Men det är ju bara tekniken du ska få in så tar du 150kg sen

Säkert sant. Men svårt att få in bra teknik när man inte har någon som kan kolla den. Men det är bara fortsätta öva...

Nimille · 2007-07-11, 13:30

Curlar du med EZ eller vanlig?
Kul me italien förresten!

ZyphoX · 2007-07-11, 13:36

Citat:

Ursprungligen postat av exenom

Säkert sant. Men svårt att få in bra teknik när man inte har någon som kan kolla den. Men det är bara fortsätta öva...

Jepp. Det är bara till att fortsätta med övandet. Det har jag också gjort. Tränat på egen hand. Fått en och annan vink från en polare på gymmet ibland när man träffat dem där.

exenom · 2007-07-11, 16:31

Citat:

Ursprungligen postat av Nimille

Curlar du med EZ eller vanlig?
Kul me italien förresten!

För det mesta vanlig. När den är upptagen blir det EZ.
Jupp, Italien ska bli riktigt gött.

Nimille · 2007-07-11, 20:01

Citat:

Ursprungligen postat av exenom

För det mesta vanlig. När den är upptagen blir det EZ.
Jupp, Italien ska bli riktigt gött.

Du har skapligt bra med styrka överlag, märks att du tränat ett tag, på ett positivt sätt givetvis.

exenom · 2007-07-11, 20:12

Ben, Mage

Benpress i maskin
100x15
130x8
150x6
150x6

Lårcurl
50x12
60x8
60x8
70x6
72.5x6

Benspark
50x12
60x8
80x6
100x6

Magmaskin
110x8x5

Kommentar
Blev stressat pass idag. Kom för sent till gymmet så hann bara med mage och ben. Kör troligen axlar och armar på fredag morgon. Bensparken kändes förresten väldigt bra, trodde inte jag skulle klara 100x6

exenom · 2007-07-11, 20:20

Citat:

Ursprungligen postat av Nimille

Du har skapligt bra med styrka överlag, märks att du tränat ett tag, på ett positivt sätt givetvis.

Jupp, börjar märka nu att man blir starkare. Om jag orkar tänkte jag jämföra passen för 3 månader sen med dem idag och kolla hur mycket jag har ökat..

exenom · 2007-07-11, 21:07

Dax för bilder! Hittade en gammal digitalkamera och bestämde mig för att fota lite. Kommer fler bilder senare, batteriet dog och laddas nu...