 |
2007-05-12, 11:40
|
#211 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
Citat:
__________________
Livet är för kort för att vara klen! Följ min träningsutveckling här! Citat:
|
||
|
|
|
2007-05-12, 13:13
|
#212 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
Citat:
__________________
Livet är för kort för att vara klen! Följ min träningsutveckling här! Citat:
|
||
|
|
|
|
2007-05-12, 13:38
|
#213 | |
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Citat:
 Segt med träningsvärk dock.
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining |
|
|
|
|
|
2007-05-13, 17:00
|
#214 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
6km idag i helt okej tempo, helt utan avbrott också
 Hade iof laddat upp med två kapslar lean, en överdos kcg2, malto och protein inför ett hårt styrketräningspass, men kom på att jag (eller ja, mina kompisar) ville se på bio istället. Så det blev en snabb joggingtur istället. 300 om en timme Givetvis kommer ett stenhårt Rygg/Triceps/Axlar-pass efteråt. Light weight baby! 
__________________
Livet är för kort för att vara klen! Följ min träningsutveckling här! Citat:
|
|
|
|
|
|
2007-05-13, 17:48
|
#215 |
|
Serious mass
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 1 385
|
Lycka till !
Skådespelarna i den filmen är ganska biffiga 
|
|
|
|
|
|
2007-05-13, 22:16
|
#216 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
Citat:
__________________
Livet är för kort för att vara klen! Följ min träningsutveckling här! Citat:
|
||
|
|
|
|
2007-05-13, 22:29
|
#217 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
Dagens Rygg/Axlar/Triceps
Stångrodd 103*7 103*8 framåtböjda stångrodd 103*6 Latsdrag 70*7 bakom huvudet: 70*8 "Latsdrag" för baksida axlar 55*7*2 Hantellyft åt sidan 17*7*2 PB! Hantelpress 34,5*2 (heavy shit..) PB! 32*5 Liggande triceps.ext, (+) superset smalbänk 43*7+8 48*5+6 PB! Pushdowns 40*4 35*6 Grymmt pass, blev lite besviken på stångroddarna men annars var det bara bra Måste bara säga en sak jag upptäckte vid spegeln i omklädningsrummet; Jag hade nog låg BF% för att upptäcka att mina rutor inte är symmetriska! Fan va grymm jag är
__________________
Livet är för kort för att vara klen! Följ min träningsutveckling här! Citat:
|
|
|
|
|
|
2007-05-14, 09:17
|
#218 |
|
Serious mass
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 1 385
|
Bra stångrodd och hantelpressar
|
|
|
|
|
2007-05-14, 12:11
|
#219 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
Citat:
__________________
Livet är för kort för att vara klen! Följ min träningsutveckling här! Citat:
|
||
|
|
|
|
2007-05-14, 12:15
|
#220 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
Citat:
__________________
Livet är för kort för att vara klen! Följ min träningsutveckling här! Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
2007-05-14, 13:03
|
#221 |
|
Serious mass
Reg.datum: Sep 2006
Inlägg: 1 385
|
Vad är din målvikt nu ?
|
|
|
|
|
2007-05-14, 13:07
|
#222 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
Citat:
__________________
Livet är för kort för att vara klen! Följ min träningsutveckling här! Citat:
|
||
|
|
|
|
2007-05-14, 13:46
|
#223 | |||
|
#curl4lajf
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
|
Citat:
heja überN friskt humör! 
__________________
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
2007-05-14, 14:06
|
#224 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 2 562
|
Citat:
__________________
Livet är för kort för att vara klen! Följ min träningsutveckling här! Citat:
|
||
|
|
|
|
2007-05-14, 14:09
|
#225 | |
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Citat:
 Bra pass hursomhelst!
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:30.
