 |
2014-07-28, 19:57
|
#631 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum; 22/5
Plats: LTK Bänkpress 5x60 2-3-5x90 2-3-5x100 Chins 3,5,7,9,3,5,7,9xkv Böj 3x60 3x100 3x130 3x140 3x150 Styrkevändn 3x40 5x70/3
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
2014-07-28, 19:58
|
#632 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum: 24/5
Plats: Trädgården KB-swing, enhands 10x16 10x20 10x24 10x28 10x32 KB-press 5x16 5x20 5x24 5x28 5x32 Vindmöllan 5x12/2 GOblet Sq. 8x16 8x24 8x32
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-07-28, 20:01
|
#633 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum: 25/5
Plats: Garaget Liggande tricepsextension 5x40 5x50 5x52,5 6x55 Bicepscurl skivstång 5x40 5x50 5x52,4 6x55 LGC 60mm 10x30 10x45 10x50 10/7x52,5 (H/V) 2HP 10x30 10x40 10x42,5 Handledscrul 8x40 8x45 8x50 (skit-tongt) Fingercurl 8x45 12x45
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-07-28, 20:04
|
#634 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum: 27/5
Plats: LTK Böj 5x60/2 3x105 3x120 11x135 (3+) Chins 3,5,7,9,8,6,5,4,3xkv Bänk 5x60/2 3x87,5 3x100 6x112,5 (3+) Styrkevändning 3x40 3x70 3x75/2
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-07-28, 20:09
|
#635 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum 31/5
Plats: Trädgården/Garaget Komplex: Rodd-frivändning-frontböj-press-böj-gm 5x20 5x45/3 1H KB-bänk 8x8 8x16 8x20 8x24 Goblet squat 8x24/3
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2014-07-28, 20:11
|
#636 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum: 1/6
Plats: Garaget Liggande tric ext 8x20 6x50 6x55 6x57,5 Bicepscurl stång 8x20 6x50 6x55 6x57,5 LGC 60mm 10x30 10x45/2 2HP 10x30 10x40 10x45 Handledscurl 12x40 8x50 5x50 Fingercurl 10x50
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-07-28, 20:13
|
#637 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum 6/6
Plats. Graschet! Böj 5x70 5x100 5x120 5x130 5x137,5 Bänk 5x70 5x90 5x100 5x107,5 KB-clean 8x16 8x24 8x32
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-07-28, 20:14
|
#638 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum 7/6
Plats: Garaget igen Press 5x40 3x50 3x55 8x62,5 (3+) 5x60 Styrkevändning (krafttvätt?) 5x60/2 5x70 5x75 Rodd 5x60/2 5x75/2
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-07-28, 20:16
|
#639 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum 8/6
Plats: Garaaaaget Liggande tricespextension 5x40 5x50 5x55 6x60 10x40/3 Bicepscörl stång 5x40 5x50 5x55 6x60 10x40/3 20x20 LGC 60mm 10x30 10x40 10x45 Handledscurl 8x40 6x50/2 Fingorcörl 10x50/2
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-07-28, 20:17
|
#640 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum 11/6
Plats LTK Press 5x20 5x40 5x60/2 5x65 Frontböj 5x20 5x60 5x80/2 5x90 Mark 5x130 3x160 3x180 8x200 (3+) Rodd 5x90/2 5x100/3
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2014-07-28, 20:20
|
#641 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum: 14/6
Plats: Garaget Böj 5x60 5x100 5x112,5 3x127,5 10x142,5 (1+) Bänk 5x60 5x80 5x100 5x110/3 Styrkevändning 5x60 5x70/2 Nackextension 20x5/2 Nackflexion 10x10
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-07-28, 21:15
|
#642 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Heu
Skickat från min Nexus 5 via Tapatalk
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
2014-07-28, 22:37
|
#643 |
|
Garagegorilla
Reg.datum: Dec 2011
Ort: Skit i det din nyfikne jävel!
Inlägg: 1 490
|
Så, Bertaren har blivit en garagare, trevligt!
Finns få saker som är trevligare! Ja det är klart, det skulle vara en rejäl ryggbiff, så där lite rosa i mitten, klyftpotatis, bärnesås.... Nublevjaghungrighejdå. |
|
|
|
|
2014-07-29, 05:08
|
#644 | ||||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Citat:
Citat:
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||||
|
|
|
|
2014-07-29, 05:50
|
#645 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Datum: 15/6
Platz: Garaget Liggande tric ext 8x40 6x50 5x55/3 10x45/2 10x40 Bicepscurl mit das stångenpinne 8x40 6x50 5x55/3 10x45/2 10x40 LGC 60mm 10x30 10x40 10x50 6x55 (tongfisk) 2HP 10x35 10x45/2 Handledscurl 8x40 8x50/2 Fingorcorl 10x50 13x50
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:13.
