Vunnis vill också vara stark! - Sidan 178 - Kolozzeum Forum

Vunnis · 2013-06-01, 14:43

Ryggen är nästan okej i alla fall. Den surar när den har varit stilla. Kika post 2645, skriver från mobilen. :>

Fuark · 2013-06-01, 15:11

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Ryggen är nästan okej i alla fall. Den surar när den har varit stilla. Kika post 2645, skriver från mobilen. :>

ahh, så det var filmjölks fel

Vunnis · 2013-06-01, 15:15

Hans, eller min svaga usla ryggs. Det var hur som helst inte mitt fel.

Vunnis · 2013-06-02, 13:50

Nä. Ordning och reda. Nu tar jag paus - så finns jag nog när det blir höst igen. 'Svejs!

Vunnis · 2013-06-19, 17:34

senaste dagarna har det böjts, för min del, helt okej. Bälteslöst.
Stoppböj 160x1
Frontböj 110x5
Bakböj 140x5

Vunnis · 2013-07-10, 22:15

Jag klurade på om jag hade fått ut någonting av att träna bål idag när jag frontböjde. Filmjölk var tvungen att slå sitt PB i frontböj med 30 kilo och landa på 100 precis innan. Jag hade väl lite högre målsättning. Tidigare PB med bälte var 125, tror jag bestämt.

Igår pausbakböjdes det 160 igen förresten. Det är ju relativt festligt.

Vunnis · 2013-07-15, 12:58

Idag rodde vi i hyperextentionställningen med åtti kilo och hantelstötte 42 viktenheter. Senare blir det nog böj på något vis.

filmjölk · 2013-07-15, 20:47

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Idag rodde vi i hyperextentionställningen med åtti kilo och hantelstötte 42 viktenheter. Senare blir det nog böj på något vis.

Dessutom hade du en hel fanclub på gymmet idag bestående av ett helt fotbollslag småtjejer. Jaja fjorton år gamla, men som jag sa, bättre än ingen fanclub iaf. Det är verkligen du och Justin Bieber!

O_Wao · 2013-07-15, 21:06

Bra böjt!

Vunnis · 2013-07-18, 19:13

Citat:

Ursprungligen postat av filmjölk

Dessutom hade du en hel fanclub på gymmet idag bestående av ett helt fotbollslag småtjejer. Jaja fjorton år gamla, men som jag sa, bättre än ingen fanclub iaf. Det är verkligen du och Justin Bieber!

Idag hade jag ingen fanclub. Kändes bättre med.

Citat:

Ursprungligen postat av O_Wao

Bra böjt!

<3!

Idag har jag bland annat gjort någon femtonreppare i OHpress med kettlebell på 24 kilo, militärpressat 40 kilo +10+12 kilos kettlebells fästa i gummiband i varsin ände av stången och gjort statiska hyperextensions med 100 kilo i en tidsperiod motsvarande tre roddrepetitioner. Blev en liten runda i fingerskor också. =)

Vunnis · 2013-07-19, 12:12

Inga större bragder idag. Ryckmark 80 10x5 roddar på ett par vis och mer pressande över huvudet. Nu blir det vila lördag, söndag ser det ut som.

Nattljus · 2013-07-19, 14:11

Vila är trevligt

Vunnis · 2013-07-19, 14:22

Citat:

Ursprungligen postat av Nattljus

Vila är trevligt

Definitivt!

Vunnis · 2013-07-23, 19:16

Idag böjde vi 120 sex gånger. Två gånger. Sen blev det benspark, lårcurl och vadpressar tills jag blev förkrossad i själen och gick hem. Klartfärdigt! Schemabyte har det blivit också. Nu mera är det push-ben-pull, med ett par variationer.

Dagens sång.

Fuark · 2013-07-24, 19:42

Asså Vunnis. Inte okej musik!

Men riktigt bra ben har du, som plåster på såren

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2