Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 345 - Kolozzeum Forum

944RS · 2015-06-08, 16:26

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Vilken är nästa tävling?

Varbergs-triathlon!

Vill gärna förbättra mig i alla moment igen. Vilket såklart blir svårt, men är vädret på min sida så tänker jag ge det ett försök.

944RS · 2015-06-08, 21:24

Känner mig lite taskig!

Cyklade hem från jobbet i kraftig sidvind med Mathias. Blev alltså en ganska lugnt tempo.
Framme i Anneberg så blev vi omkörda av en kille på tempocykel. Bara några hundra meter efter det skulle vi komma fram till ett segment som jag gärna skulle vilja förbättra.
Jag kunde helt enkelt inte motstå chansen att gå för ett nytt PB samtidigt som jag kör om den andra cyklisten.
Uppskattar hans försprång till 50m men jag tog i rejält och blåste förbi med några meter kvar till toppen.
Lite fegt att köra ett "race" sådär helt på mina vilkor

Fick ett rejält PB och har nu 11:e tid av 450 pers som kört där

944RS · 2015-06-09, 07:24

Soligt, men bara 2,9grader när jag skulle starta cyklingen mot jobbet. Klädde på mig lite extra och det kändes väl okej till en början, men mot slutet så sprutade svetten om mig. Tur att man har dusch på jobbet.

Taktiken idag var att inte satsa på något segment utan istället hålla ett högre tempo mellan dem och totalt. Gick helt okej även om snitthastigheten inte blir så imponerande. Korsar en hel del vägar och det är flera skarpa kurvor som jag är extra försiktig i. Har mycket att tjäna på att våga ta dem i högre fart, men prio är snarare att inte riskera livet eller skada mig/cykeln.

944RS · 2015-06-09, 16:27

Mycket blåsigare på hemvägen. Tog några dåliga omvägar i Kungsbacka och tänkte bara cykla hembi lagom takt.
Men när det plötsligt svängde in en annan cyklist på "min" väg några hundra meter framför mig kände jag hur tävlingshornen växte fram. Kunde inte låta bli att jaga ikapp och förbi

Nu har jag kört med "tävlingshjulen" på racern för att vänja mig med den kombinationen. Lutar åt att jag kör så nere i Varberg.

944RS · 2015-06-10, 07:42

Nästan helt vindstilla, men inte mer än 3,8grader vid start.
Lite nya omvägar för att variera rundan lite. Däremot blev det bara 20km totalt.
Får försöka komma iväg en kvart tidigare hemifrån så kommer jag nog kunna slå ihop några av omvägarna till en trevlig sträcka.

shadowfire · 2015-06-10, 12:24

var det så pass kallt inatt? Det förklarar varför det var kylslaget i kåken när jag vaknade. Kändes riktigt ruskigt. Å nu är det hur varmt o skönt som helst ute.

944RS · 2015-06-10, 13:01

Vi har nästan alltid lite kallare uppe där vi bor medans det kan vara någon grad varmare bara nere i centrum.
Snart hoppas jag dock att det håller sig runt 14-15 grader så man kan cykla TILL jobbet i t-shirt!

944RS · 2015-06-11, 20:40

Cyklat till jobbet med lite omvägar.
Sprungit intervaller på lunchen
Cyklat hem från jobbet med lite färre omvägar
Simmat efter kvällsmaten

Tror jag kör vilodag imorgon, har ju ändå cyklat till och från jobbet alla dagar den här veckan

Dravena · 2015-06-11, 20:42

Snyggt jobbat med vardagspusslet!

944RS · 2015-06-12, 10:38

Citat:

Ursprungligen postat av Dravena

Snyggt jobbat med vardagspusslet!

Ganska korta pass så det var inte så märkvärdigt. Men det känns ändå kul att kunna göra så mycket utan större uppoffringar.

Idag blir det en sväng ner till sommarstugan över helgen. Kommer bli mycket fokus på ved och gräsklippning, men tar med Cuben så kanske blir det än sväng i skogen.

944RS · 2015-06-13, 11:03

Inte så mycket i skogen på dagens 90min MTB-runda. Mest snabba grusvägar och dålig asfalt.
Letade efter några segment jag sett innan, men de var inte så märkvärdiga.

Ska försöka göra några själv här nere i stugan så får jag se om det dyker upp någon mer och kör på dem. Kan bli ett bra sätt att hur/var de kör sina rundor.

944RS · 2015-06-14, 20:47

Blev lite över 2tim på Cuben idag. Hade fått ett tips på grusväg av svärfar och lyckades hitta andra bra, men som tyvärr var återvändsgränder efter någon km.
Inte så mycket bra skogsstig hittad ännu, men de gamla grusvägarna påminner nog mycket om Cykelvasan så det är ju alltid trevligt.

Lite tråkigt att cykla själv sådär på okända ställen men vädret var helt okej och på vissa ställen var det riktigt härlig miljö att vistas i.

Har cyklat lite mer än 20mil denna vecka och inte sprungit mer än ett kortare intervallpass. Får bli lite ändring på det nästa vecka. Kommer dock cykla till jobbet imorgon

944RS · 2015-06-15, 07:48

Lite sega ben i motvinden. Men vädret var strålande så jag klagar inte.
Fram till nästa helg vill jag hinna simma 2ggr och springa minst 2ggr. Borde gå att pussla i bland barnens sommaraktiveteter

944RS · 2015-06-15, 19:26

Naturligtvis fick vi en del motvind på hemvägen oxå. Tur att jag inte var på jakt efter några pokaler

Har ont både på utsida och insida av högra knät. Tror det beror på mina vurpor igår när jag körde MTB. Vågade inte cykla någon längre omväg och joggade bara med barnen 1,5km efteråt. De har en sommarutmaning från judon som innebär lite fys och kortare löp/jogg.

944RS · 2015-06-16, 12:55

Är fortfarande osäker på vad det är för smärta jag har kring knät. Det syns inget , men jag är öm när man petar på båda sidorna.
Jag vet som sagt att jag klämde benet mellan cykeln och en trädstam vid en av vurporna.
Försökte mig iallafall på en löprunda imorse och den gick inte som önskat. Inte för att knät blev värre utan snarare för att kroppen var kraftlös. Hade ändå sovit runt 8tim.

Blir väl att trappa ner ännu mer nu inför loppet på Söndag och sedan försöka göra en utvärdering av läget inför resten av säsongen. Tror jag måste planera om en hel del tyvärr...