Glass, fluff och limpa med inslag av motion.

[Lennix]

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Marklyft pronerat:
165 kg x 4 (pb!)
145 kg x 3,3,3

Hip-thrust:
165 kg x 3,3,3

Dragonflags:
4,4,4,4,4

2 set kickback
6 set underarmar

Kuuul!! Äntligen ett PB i mark igen! Trots att jag kände mig ganska sliten i benen idag.
Har även hittat hur jag ska använda tummen på bästa sätt när jag lyfter, för att få till ett ännu bättre grepp. Bättre sent än aldrig!

Du skulle ju strunta i tummen inte hitta bättre positioner

Starkt jobbat!