 |
2017-01-17, 20:31
|
#11 | |
|
Do you even PB?
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 9 190
|
Dagens 17/1
17:00 - 19:00 Pausböj (atg, high-bar 1 sek paus) 60kg x3 60kg x3 90kg x3 110kg x2 120kg x1 130kg x1 140kg x1 150kg x1 160kg x1 @8 170kg x1 @9 woop 160kg x2 @9-9,5 150kg x3 @9 Bänkpress med stopp (Smolov Jr vecka 2, pass 1) 60kg x6 60kg x3 80kg x2 92kg x6 92kg x6 92kg x6 92kg x6 92kg x6 92kg x6 100kg x1 110kg x1 @8 120kg x1 @9 120kg x1 @9 Chestflyes kabel 4,5kg x25 4,5kg x25 4,5kg x30 6kg x30 6kg x25
__________________
Journal: OL och SL-inspirerat, typ? Citat:
Senast redigerad av Tobbey den 2017-01-17 klockan 20:35. |
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:48.
