 |
2015-04-29, 15:39
|
#11 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
|
29-april ol
kv: - A. Stöt 80x3 82,5x5 82,5x5 82,5x5 B. Stötdrag 100x5 105x5 110x4 115x3 120x3 120x3 (remmar) C. Pushpress BN Ryckgrepp 60x4 70x5 70x5 70x5 70x5 D. Frontböj 100x4 105x4 110x4 E. Hantellyft åt sidan 12x15 12x15 10x15 10x15 10x15 Kommentar: Jobbigt att göra 5or i stöt. Räcker med 3or. Kändes sämre med remmar i stötdrag. "Armhålor fram" fungerade bra som que i pushpress.
__________________
Instagram: optiholm Journal - En kronisk kaloriräknares krönika Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad Citat:
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:38.
