Ska bli äckligt stark.

[Tobbey]

11/2 - Onsdag

Mycket slitigt idag. Trött överallt. Skulle nog vara bra med en vilodag imorrn. Energin blev faktiskt lite bättre efter stötarna, konstigt nog.

Frivändning + Styrkestöt (6x1+2 // Pass 18/18)

50kg x1+2
80kg x1+1
80kg x1

101kg x1+2
101kg x1+2
101kg x1+2
101kg x1+1
101kg x1+2
101kg x1+2

Marklyft

100kg x1
130kg x1
160kg x1

Thrusters

50kg x1
70kg x1
80kg x1
85kg x1 PB
90kg x1 PB
95kg x1 PB

90kg x1
90kg x2 2RM PB

Har nog lätt 100 i en thruster. Ska börja köra dessa tungt istället för pushpress från rack. Kör dock fortfarande pushpressar bakom nacken från rack. Idag var bara ett test, första gången jag prova en thruster.

Chins

15
12
10
10
10