Jerk the snatch - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Tävlande/aktiva
Jerk the snatch

2014-08-15, 20:07

#11

Plaad

Registered User

Reg.datum: Jul 2012

Ort: Halmstad

Inlägg: 2 583

15/8

Böj
50 - 3x5
80 - 20x3 - pausade

Chins btn
5x5

Mage
3x25

Hyperextensions
3x25

__________________
Obestridd världsmästare i alkohol

A journey to the world of gains.
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=191267

Citat:

Ursprungligen postat av Wormzie

fokuserar själv enbart på snabbhet vid samlag.. men kör på det i träningen du!

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:43.