|
Dagens:
Marklyft
170x5
180x5
190x5
Frontböj
3x10 50kg
2x10 60kg
Frivändning
Teknik på 40-60kg
Clean-drop
Teknikövning
Reardeltdestroyer-set
__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.
Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.
Journal SL/Bänkpress
|