Ska bli Sveriges starkast 97:a.

[Philley]

Tränade igår:

Knäböj
115 6x3
Inget märkvärdigt, de var sega men inte max.

Frontböj
80x4
60x6-8
Ska försöka träna mer frontböj då jag tycker jag är lite svag där

Bänkpress
70 6x3
Lätt!! Ett set var med stopp, även det lätt.

Dips
Kv+5 6x4

Hantelpress
20x8
20x10
Mest för att det var kul

Sen avslutade jag med 6-7 set vader (fick ganska bra kontakt), rak mark med 40 kg och stretching.

Nöjd med passet, lyckades hålla bättre tempo än annars och var glad över att det kändes bra med vaderna för en gångs skull.