 |
2013-06-24, 19:43
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 2 180
|
Pass 1, måndag: A
Bröst (tungt) Axlar triceps (lätt) Bänkpress 4x5 100kg PB Lutande hantelpress 3x5 30kg Militärpress 40x7 40x7 (3 push) 40x7 (3 push) 40x6 (4 push) Pushdowns 3x8 60kg Sammanfattning Bara bänk som gick bra idag 
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:54.
