En stenhård parjournal

[Mantus]

Jag och min sambo har nu tagit det ultimata relationssteget... och startat en parjournal. Förbered er på att läsa om stenhård träning, dietfunderingar och ständig kärlekssmörja.

Presentation av skribenter:

Mantus
IMAG0785.jpg
26 år
177cm
76kg

Tränat styrketräning i 13 år.

Stats:
Bänkpress 120kg
Frontböj 110kg
Marklyft 192,5kg
Chins 17 st
Dips 30 st

Mantus behöver nästan ingen ingående beskrivning - enligt Mantus själv. Han nöjer sig med att påpeka att han är skapligt bra på att träna och är ännu duktigare på att överse Trashblondes träning. Hans tränarstil kan med fördel kallas drill sergeant och han anser att teknikanalyserande, progressiv höjning och en hel del skrikande och peppande är bästa träningsstilen.

Trashblonde
IMAG0783.jpg
22 år
175cm
67kg
Styrketränat 1,5 år.


Trashblondes träningsbana började när hon tvingade Mantus att ta med henne till gymmet (Trashblonde hävdar å sin sida bestämt att det enbart var en förfrågan och inget tvång). Det visade sig att Trashblonde innehade samtliga kvaliteter - till Mantus stora tillfredsställelse - som behövs för att styrketräna tungt dvs hon tog i och klagade inte trots tuffa träningspass). Under Mantus ledning har hon utvecklats till att bli stark, få definierade muskler samt få ett sådant totalt nybörjardille på kost och träning att hon överträffar många tonårspojkar i optinojja. Resultaten har därför inte låtit vänta på sig. Hon planerar sin första bulk till hösten då målvikten är 72 kg för att sedan deffa ner till 65 kg till våren.

Nu kör vi!