Före och efter

[Zizou]

Boah, sjukt imponerande av alla.
Själv ligger man ju en del efter, bara styrketränat i 5-6 månader. Men jobbar på det Liten skillnad har det ju blivit iallafall. Resultaten kanske hade varit bättre om jag inte löptränat 4-5 gånger i veckan också. Har hittills bara tränat för styrka, så ska börja köra lite högreps fram till sommaren så att man kanske får lite mer volym.

Skiljer ganska precis 5 kilo på bilderna (67,5 - 72,5). Lite vitare på efter-bilden också