Ska börja träna från och med idag.

[darthvader]

Tjenare.

Är 181 cm lång och väger 82 kg och tänker fan ta tag i detta nu så att jag kan må bra, äntligen.

Här är bilder hur min överkropp ser ut nu.
http://data.fuskbugg.se/skalman02/hejfetto1.JPG
http://data.fuskbugg.se/skalman02/hejfetto2.JPG

Jag hade tänkt att träna tre gånger i veckan och springa två eller tre gånger i veckan samtidigt.

Nu undrar jag, någon som har ett träningsschema jag kan köra på eller vad jag kan börja med idag?

MVH