FetmaOnFires träningsjournal

[FetmaOnFire]

Gymmade idag. väger ungefär 91 kg..

Blev bänkpress och biceps.

Körde bänken på 70kg gånger 6... 6 repetetioner på det
Var ganska svag. Var länge sedan jag var såhär svag.
Men bicepsen var okej. Körde på 18 kg på varje hantel.
Och 40 kg i bicepscurl.

Jag vill börja köra hårt igen. Ska försöka.. Men måste springa och gå också. Känns som att vikten är ett större problem en för lite muskler. Vill gå ner till 83 kg ungefär.