93:a sliter med träningen!

[Lavesson]

Äntligen har jag startat min journal! Efter ett par veckors tänkande så är det nu dags. Har blivit väldigt inspirerad av flera andra journaler här på forumet.

Ålder: 18 om mindre än två veckor
Vikt: ca 94 kg
Längd: 187 cm

Har gymmat sen november 2009.

Tanken är att jag ska redovisa alla mina pass här och förhoppningsvis få se lite olika förbättringar i dem olika övningarna. Blir alltid lika glad när jag gör ett personbästa. Hoppas att åtminstone ett par personer ska hitta hit och komma med lite kommentarer.

Schemat för min träning ser ut såhär:

Måndag: Axlar/rygg
Tisdag: Bröst/triceps
Onsdag: Vila
Torsdag: Biceps/mage
Fredag: Ben
Lördag: Bröst ena veckan, veckan efter kör jag biceps/triceps
Söndag: Kondition

Enda målet jag har för tillfället är att ta 130 kg i bänk innan sommarlovet tar slut. Ligger för tillfället på 115 kg där.

Senare idag ska armarna pumpas ordentligt!