Me Against The World

[coolboynesko]

Blir att skriva i den här journalen under deffen som börjar på måndag 21/3!

Ålder: 16
Vikt: 80
Midjemått: ca 86 cm
Tränat: 1år
Bänk: 85x7*
Mark: 100x5-6
Knäböj: 80x4-5
Dips: +25x6*
Chins: +10x5*
*Klarade idag
Jag vill inte öka så mycket i knäböjen och marken eftersom jag inte tror att min teknik är så jävla bra.

Eftersom jag är så jävla svag i i bänk osv så måste jag skylla på att skitgymmet inte hade nån skivstång(dem köpte den i december typ) så jag var tvungen att köra på en smithmarskin så jag blev inte så stark

Under deffen är mitt mål att försöka bli starkare.

målen är
Bänk: 92.5x6
Mark: 120x6
Knäböj: 90x6
Dips: +35x6
Chins: +20x6


aja nu ska jag äta min kebabpizza ..