Nutrilett vs proteinpulver?

[FrankG]

Jag är ny här, jag hoppas jag postat i rätt forum.

Bakgrundsinformation:

Jag har nu bestämt mig för att förbränna fett och eventuellt även bygga lite muskler.

Jag är:
Man
28 år
172 lång
85 kg fet

Mitt mål är att gymma 3 gånger i veckan, jag lägger upp ungefär halva tiden på konditionsmaskiner och halva på styrketräning.

Jag önskar gå ner 6-7 kg till sommaren. På kostsidan kommer jag äta mindre portioner, sluta med onyttigheter snacks/snabbmat, äta mer regelbundet, mer grönsaker etc. Förändringar som är realistiska och som jag klarar av.

Min fråga:

Skulle ni rekommendera att byta ut en måltid mot en Nutrilett eller proteinpulver? Viktnedgången är i mitt fall viktigare än att bygga lite muskler, det skulle jag bara se som en bonus. Borde jag välja Nutrilett eller proteinpulver?