Gröt på morgonen?

[Mrcz]

Tjenare!

håller på å försöka bränna lite fett nu till i sommar, springer mycket, äter bra osv.

Det jag tänkte fråga er om är en sak jag funderat över när jag äter frukost, brukar bli havregrynsgröt på 1 dl havregryn. Ibland när jag har brottom brukar jag bara ta 1 dl havregryn och en skivad banan och äta det direkt med mjölk, istället för å göra gröt utav det.

Gör det någon skillnad på tex kcal eller hur nyttigt det är ? om man äter havregrynen direkt istället för å gör gröt utav det ?

Tack för svar

// Mrcz