93:ans kamp mot sommarn 10 och vidare ->

[Mineur]

Tja, ganska ny på kolozzeum, har vart lite här men tänkte bli mer aktiv nu och börja skriva min egen journal. Kom gärna med tips/kritik, allt uppskattas!

Född: 1993 (16år)
Längd: 176cm
Vikt: 72kg

Ungefärlig mängd vikter vid start:
Bänkpress: 75kg (men det var ett bra tag sen)
Knäböj: 55kg
Militärpress: 45kg
Rygglyft: Inte kört direkt, men får väl lov att börja snart.

Träningsschema:
Måndag: Bröst, Triceps
Tisdag: Ben, Bål
Onsdag: Rygg, biceps
Torsdag: Vila
Fredag: Axlar, "förarmar"
Lördag: Vila
Söndag: Vila