Getting Back on track. And beyond!

[Final Bell]

Om någon läser detta: varmt välkommen. Detta är främst en journal så att jag ska kunna se hur det går för mig. Här kommer att postas bilder, träningspass, hälsa, kost och lite annat.

Bakgrundshistoria:
Har tränat styrketräning i ca 4 år nu. Bara de senaste 2 åren har jag vetat vad jag gjort. Jag började på ca 70kg, var uppe på 99 som mest. Har tränat (för) mycket till och från. I Maj var jag uppe på 99, sen dess har jag kanske tränat seriöst i max 1½ månad. Men nu är det jävlaranamma dags igen! Proteinet är inhandlat, lugnet före stormen är över. Jag är redo, och det är äntligen dags.

Har varit i denna situationen innan, och upplevt att jag snabbt tar mig tillbaka till där var jag varit innan, så jag är extremt motiverad och ser fram emot detta.


Nuvarande stats:
Längd: 198cm
Vikt: 92kg~ ?
Bänk: 10x80kg?
Böj: 10x90kg?
Mark: 10x120kg?

Bästa stats:
Vikt: 99kg
Bänk: 4x100kg / 11x90kg
Böj: 2x130kg
Mark: 10x140kg

Målstats:
Vikt: 115/105kg off/on
Bänk: 1x150? Spelar mindre roll. Mer
Böj: 10x160kg? Samma här
Mark: 1x200kg skoj!

Kortsiktiga mål:
Tillbaks till mina bästa stats.

Lite bilder på hur jag sett ut:


ca 94kg, ~1 år sedan