Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft - Kolozzeum Forum

Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Tävlande/aktiva
Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft

Registrera

FAQ

Kalender

Ämnesverktyg

Visningsalternativ

2008-10-18, 16:43

#11

stevebc

Registered User

Reg.datum: Mar 2005

Ort: Göteborg

Inlägg: 6 570

Saftträning med Acko på Victoriastadion, Lördag 18 oktober

*Lutande bänk, några set på 50kg
*Press bakom nacke, några set på 20-40kg
*Latsdrag, supinerat smalt, några set på 105kg
*Omvända flies för bakre axlar i CC, några set på 26kg (utväxlad)
*Dips på kroppsvikten
* Hantellyft åt sidan, några set på 11kg
*Plankan med 25kg (40 sekunder+)

Skönt cirkel/kondis/byggar/flås/blodcirkulationspass.

__________________
Journalen: Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft | 217,5-142,5-270 | 630

Citat:

Ursprungligen postat av hurril

Vuxna människor slänger sig på marken och håller sig över smalbenet som de bögigaste av italienska fotbollsspelare över att en halvfull dansk rispat lite blyerts i en tidning.

Citat:

Ursprungligen postat av Sniggel

Du kan likna "det moderna samhället" vid "the Borg" och att alla kommer att bli assimilerade

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:11.