Slungans dagbok

[slungan]

Började skriva dagbok över träningen i måndags, kan lika gärna lägga upp här.

33 år
174 cm
ca 90 kg


Har tränat i 8 veckor + 1 vecka vila (Började hemma 2006 i 2 månader sen la jag av, började igen i januari i år la av igen efter 2 månader)
Så jag började på gym istället och körde 2 dagar i veckan ungefär i 3 veckor, tills för 9 veckor sen då började jag köra 5 dagar i veckan.