90:a satsar mot ELIT!

[gibfel]

Dax att börja anteckna i min träningsdagbok jag fick förra året alltså. För att bli lite mer motiverad till att grabba tag i pennan skaffar jag en träningsjournal jag ska uppdatera så fort jag har tid!
Lite mer ingående fakta om mig är att jag egentligen tränar inom en förening (Karlskrona Hockey Klubb) och tillhör dom mindre killarna i laget Vilket knappast är gynnsamt inom min idrott.
Kommer under sommaren köra 5 off-ice pass i veckan som förhoppningsvis kommer kompletteras med någon extra aktivitet

Allt för att försöka biffa upp mig och ta en given plats i j-20 truppen!

Kroppen

Längd: 169 cm

Vikt: 58 kg

Bröst: 89 cm

Midja: 78 cm

Höger överarm: 31 cm

Vänster överarm: 30 cm

Höger lår: 55 cm

Vänster lår: 54 cm

PERSONBÄSTA

Chins

20 st

Dips

38 st

3000 m

11.42

Knäböj djupa

110 kg

Knäböj front djupa

80 kg

Bänkpress

70 kg

Brutalbänk

32 st