Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

 
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2007-07-11, 14:21   #1
Koffeman
Registered User
 
Koffemans avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
Cool Koffeman på SL:s motorväg

Hola! Efter mycke press från 130kg finsk sisu och flux110 så var det dags för även mig att starta en journal här.
Kommer att satsa på överkroppen till största del pga att mina anra intressen är bollsporter så benen lider ingen brist iaf. Största uppgift i PH är väl att hålla humöret på topp å vikterna på plats?

Är en trogen pighousare som varit med från begynelsen! Men efter 12 mån i finska armen har musklerna tagit ganska bra stryk...


Namn: Koffe
Bor: Malax
188cm
98-100 kg
född 1986

Nuvarande PB:
Bänken 110kg (fatbar)

Tidigare PB:
Bänken: 130
(Marklyft och böj blev det aldrig något av pga lite dålig rygg)
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231

Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it!

Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500
Koffeman är inte uppkopplad   Svara med citat


 


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)