Periodisk fasta

[Cameltotem]

Ursprungligen postat av tjing

Vad är syftet?

Vid deff, ät vad du mår bäst på och presterar bäst av. På ett kcal-överskott, kan mer kolhydrater vara att föredra om du som sagt redan får i dig lagom med fett.

Jaa var väl det jag undra . Ska ligga på ett överskott på 500. Så käkar väl lite mer kolhydrater då! Nu blire de svåra och veta om man äter runt 500 i överskott eller inte hehe. Men ska köra 16/8