Alkohol + träning

[ceejay]

oroa dig inte meister. Alkoholtrycket som infinner sig 2 dagar efteråt väger upp.

[Meister]

Ursprungligen postat av ceejay

oroa dig inte meister. Alkoholtrycket som infinner sig 2 dagar efteråt väger upp.

Goodie =D

[Mineur]

Ursprungligen postat av Handcuff

Vaddå förlora styrka? Tror du man kan säga vad som du förlorar mest styrka på
Här får du lite vetenskapliga siffror:
2 glas öl = -8kg i knäböj.
1 glas rödvin = -3kg pushdowns.
10cl wiskey = -6kg i bänkpress.
6 folköl = +7kg i marklyft!!!

blir att börja klunka folköl då!

[EIGuapo]

Ursprungligen postat av Meister

4 öl. Fan vad nice om man lyckas bli berusad på det.

Drack 5-6 liter öl igår. Tror inte det är så bra för träningen..

Jag dricker oftast på tom mage och då räcker det med 2öl så snurrar det till bra i skallen

[Cerberus]

http://www.leangains.com/2010/07/tru...nd-muscle.html

har druckit tre helger i rad nu sen jag läste den artikeln. Optimerar insulinkänslighet och minskar min risk för alzheimers! Försöker dock hålla drickandet på måttlig nivå, roligt är det iaf...förutom idag...ajaj mitt huvud.

[mbruhn86]

Ja vad ska man säga?! Först så förstår jag inte varför man ska välja bort den godaste drycken i världen för att man är nojjig för att tappa massa styrka nädu tränar du inte för att tävla så drick du dina 3-20 öl om helgen! Det gör jag och jag är fan lika stark på måndagen som jag va på fredagen! Om inte lite starkare! :O