 |
2015-09-15, 17:37
|
#5431 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Så galet mycket att göra nu för tiden. Tur att träningen går bra och att jag har trevliga vänner. Lite problem med tankar men käkar på och försöker hålla ångesten i schack!
 Morgonvikt: 82.5 kg
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
|
|
|
2015-09-17, 17:07
|
#5432 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Labbrapport att skriva så har mindre tid nu än någonsin...
Morgonvikt: 82.3 kg Gårdagens morgonvikt: 82.5 kg
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
|
|
|
|
2015-09-18, 17:18
|
#5433 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Galet dåligt pass idag! Dåligt pluggtempo, otaggad på skolan och ville inte slita ut benen då jag ska festa ikväll och det brukar alltid sluta med träningsvärk i benen/röven ändå
 Testade latsdrag på gymmet igår och det gick så stört bra så det blir standardövning! Nu ska jag bli stor! Morgonvikt: 82.5 kg Ligger på 3200 kcal per dag men ikväll skiter jag i intaget. Får i mig drygt 2700 kcal + 2-3 öl + kanske en burgare men det blir nog bra! 
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
|
|
|
|
2015-09-19, 11:26
|
#5434 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Det är inte min dag. Vaknade med ångest 6 timmar efter jag gått och lagt mig och kunde inte somna om. Som tur är blev dagens rygg pass helt amazing!
Får se hur dagen går
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
|
|
|
|
2015-09-19, 19:05
|
#5435 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Vet inte hur många som fortfarande läser min journal men ger här under en liten sammanfattning av fysisk/psykisk status!
Fysisk status: Har fortfarande problem med nacken men det börjar bli bättre. Tänker dock inte börja med bröst på ett bra tag utan kanske öka lite på volymen på axlarna istället. Lite vikter den senaste veckan: Latsdrag = 59x8 enarmsrodd i kabel: 55x8 Tvåarmsrodd i kabel: 78x8 BB Curls: 35 x8 Pushdowns: 50 x15 Sidolyft: 7 x11 Benspark: 105 x12 Bencurls: 50 x14 Vader: 50 x14 Hoppas att smärtan går över i nacken men i övrigt känner jag mig riktigt huge. Psykisk hälsa: Antagligen här jag har mest problem. Har sjukt mycket att göra i skolan. Labbrapport på labbrapport parallellt med förberedelseuppgifter och övningsuppgifter gör att tiden inte räcker till. Detta bidrar till min mentala hälsa just nu tillsammans med mitt problem att jag inte har en partner. Personligen behöver jag inte en flickvän (även om jag gärna hade haft en) utan mer det att jag inte har fått släppa på spänningarna på ett tag eftersom jag knappt har tid att dra ut och när jag väl gör det är jag för osäker för att försöka något. Bara blivit lite lättare grejer med tillfälliga ragg. Jag håller alla tummar för att de mentala spänningarna släpper snart så att jag kan koppla av lite.
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
|
|
|
|
|
2015-09-20, 20:17
|
#5437 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
Jag läser och följer !
Jobbigt med skolan, hoppas det snart lättar av lite! Gött med lite småragg på brudarna dock , kört samma veva nått år nu & även fast man kanske saknar å ha flickvän så äre ju faktiskt rätt gött å slipppat endå 😉 Skickat från min X9076 via Tapatalk |
|
|
|
|
2015-09-21, 07:32
|
#5438 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Jag med! Kan instämma med Tankoo.
Flickvän i all ära med fyfan vad lite fritid man skulle få. Önskar dig all lycka med skolan, det grejar du. Kolla på det du åstadkommit innan. Samma procedur, skola - stress, men ändå fixar du det! Kör hårt!! P.s. Har du testat att besöka en naprapat för dina nackbesvär?
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
2015-09-21, 19:11
|
#5439 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Citat:
Jag gillar det inte men alla är olika ^^ Citat:
Nej, inte besökt naprapat men kanske får tänkas på. Tack!
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
||
|
|
|
|
2015-09-22, 20:26
|
#5441 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 3 265
|
Jag följer också det vet du mannen. Kämpa!
<3
__________________
En Journal mot att äntligen bli lite stark: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=204424 Mark: 200. Böj: 140. Bänk: 110. Instagram; aarogen |
|
|
|
|
2015-09-22, 21:29
|
#5443 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Ställer in mig själv i ledet av de som följer (även i det tysta). Keep on keeping on!
__________________
|
|
|
|
|
2015-09-23, 17:51
|
#5444 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Citat:
Citat:
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
||
|
|
|
|
2015-09-23, 17:52
|
#5445 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
|
Varit förkyld ett par dagar. Ergo ingen träningen. Men kanske försöker imorgon.
Morgonvikt: 83.1 kg
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:03.
