 |
|
|
2007-06-13, 14:31
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Ort: Varberg
Inlägg: 1 096
|
Överkropp
Bänkpress:
60x6 80x6 100x1 90x4 90x3 Var jäkligt nära att göra två på 100 konstigt att man hade tröck idag. T-Bar: (vikter som hängdes på stången) 60x14 75x10 70x10 Axelpress med hantel: 30x7 30x3 27,5x3 Tappade helt energin i andra setet. Latsdrag med smalt grepp: 80x8 70x8 70x8 Pushdowns: 65x10 65x8 60x8 Skivstångscurls: 40x6 45x6 50x4 Cardio: Cykel: 1h 20min Rullband efter gymmet: 10 min Jäkligt bra idag antingen väger skivstängerna som jag körde curls med mindre än de på fysiken eller så väger stängerna på fysiken mer än jag tror. Jag har bara gissat vikten på de på fysiken utefter vad de stängerna väger på gymmet i varberg. Jag får ta och kolla upp det någon dag. TRÖCK TRÖCK TRÖCK!
__________________
Ny träningsjournal Träningsjournal |
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:51.
