Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Matlagning & Recept

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2013-03-12, 21:03   #1
gustafffsson
....................
 
gustafffssons avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Luleå
Inlägg: 762
extra kcal rik omelett

hej

undrar lite snabbt va man kan blanda i omeletten för att få lite extra kcal, brukar köra mycket ost och skinka men börjat ledsna lite på de nu och tänkte om de finns nå annat för att variera lite och som man kan sätta i för att få lite extra kcal

/MVH fantasilös kock
__________________
hård som sten!
gustafffsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-12, 21:07   #2
Wzup2u
Scarpa the chef
 
Wzup2us avatar
 
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Godismonstret
Inlägg: 3 129
zz. allt med höga näringsvärden skit i att äta omelett då och kötta riktig mat mycket pasta kött och fett.
annars i omelett släng ner hackade nötter, skinka??? bacon omelett....
ost så fet som möjligt servera med 500g majonäs och lägg omeletten på mågra mackor medbrett lager bregott.
Wzup2u är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-12, 21:38   #3
m-sundsvall
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2004
Inlägg: 164
Korv i alla dess underbara former

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2
m-sundsvall är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-12, 21:39   #4
Fetbulle
Registered User
 
Fetbulles avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av gustafffsson Visa inlägg
hej

undrar lite snabbt va man kan blanda i omeletten för att få lite extra kcal, brukar köra mycket ost och skinka men börjat ledsna lite på de nu och tänkte om de finns nå annat för att variera lite och som man kan sätta i för att få lite extra kcal

/MVH fantasilös kock
Grädde är gott att blanda med ägg, stek på lite bacon också så har du en kcalrik omelett.

Citat:
Ursprungligen postat av Wzup2u Visa inlägg
zz. allt med höga näringsvärden skit i att äta omelett då och kötta riktig mat mycket pasta kött och fett.
annars i omelett släng ner hackade nötter, skinka??? bacon omelett....
ost så fet som möjligt servera med 500g majonäs och lägg omeletten på mågra mackor medbrett lager bregott.
Ursäkta mig men vem fan kan äta 500g majonäs? Det är typ 3000kcal+ och bara fett (nästan)? Tror valfri människa skulle må illa i 10 veckor därefter.
__________________
Fetbulle, 16, går ner i vikt
Knäböj: 120/200 kg
Marklyft: 130/150 kg
Bänkpress: 85/100 kg
Delmål 2 kroppsvikt: 79kg (ej uppnådd)
Fetbulle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-12, 23:09   #5
gustafffsson
....................
 
gustafffssons avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Luleå
Inlägg: 762
Citat:
Ursprungligen postat av Wzup2u Visa inlägg
zz. allt med höga näringsvärden skit i att äta omelett då och kötta riktig mat mycket pasta kött och fett.
annars i omelett släng ner hackade nötter, skinka??? bacon omelett....
ost så fet som möjligt servera med 500g majonäs och lägg omeletten på mågra mackor medbrett lager bregott.
Hade varit dröm att kunna äta kött till frukost men tyvärr så tror ja inte mamma skulle bli så glad på
de och sen går omelett jävligt snabbt att laga vilket är ett +
Citat:
Ursprungligen postat av m-sundsvall Visa inlägg
Korv i alla dess underbara former

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2
Tack

Citat:
Ursprungligen postat av Fetbulle Visa inlägg
Grädde är gott att blanda med ägg, stek på lite bacon också så har du en kcalrik omelett.


Ursäkta mig men vem fan kan äta 500g majonäs? Det är typ 3000kcal+ och bara fett (nästan)? Tror valfri människa skulle må illa i 10 veckor därefter.
Steka lite bacon skulle kunna var nånting att göra grädde i omeletten hade nog varit jävligt nice ska absolut testas!


Sen så äter ja inte bar omelett på morgonen utan yoghurt/fil och mackor till de,men kn man göra nå enkelt för att få extra kcal utan att behöva äta nå mycke mer så är de ett stort +.tar alltid mycket ost och smör på mackorna tex
__________________
hård som sten!
gustafffsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-12, 23:25   #6
cero
Registered User
 
ceros avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 956
Citat:
Ursprungligen postat av Fetbulle Visa inlägg
Ursäkta mig men vem fan kan äta 500g majonäs? Det är typ 3000kcal+ och bara fett (nästan)? Tror valfri människa skulle må illa i 10 veckor därefter.
Säg det, Fetbulle.
cero är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-12, 23:29   #7
Jeml
Registered User
 
Jemls avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
kör en omelett med grädde, lite kryddade italienska korvar, kanske basilika också och riv över parmesan ost!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Hoppas någon LCHF'are fick hjärtattack.
5/3/1 + marathon!
Jeml är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-13, 02:51   #8
LizaK
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 276
Du kan alltid ha i..
..extra gulor
..avocado (& räkor.. Servera med Mayo och dill)
..grädde
..oliver
..laxtärningar
..pesto
..parmaskinka
..t.ex..
Kombinera fler feta/kaloririka livsmedel för bästa resultat (& smak).
__________________
Impossible..is just a word.

Senast redigerad av LizaK den 2013-03-13 klockan 02:53.
LizaK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-13, 03:02   #9
LizaK
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 276
Något som är sjukt gott är..

Parmaskinka + soltorkade tomater + persilja

Fetaost + oliver

Getost + 2 random ostar + tärnad röd paprika

Köttfärs + ost (servera med tacosås)
__________________
Impossible..is just a word.
LizaK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-13, 06:08   #10
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Majonäs, jordnötssmör eller mycket ost brukade jag köra när jag tryckte en del omeletter.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-13, 07:50   #11
Fetbulle
Registered User
 
Fetbulles avatar
 
Reg.datum: Feb 2013
Inlägg: 270
Citat:
Ursprungligen postat av cero Visa inlägg
Säg det, Fetbulle.
__________________
Fetbulle, 16, går ner i vikt
Knäböj: 120/200 kg
Marklyft: 130/150 kg
Bänkpress: 85/100 kg
Delmål 2 kroppsvikt: 79kg (ej uppnådd)
Fetbulle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-13, 14:41   #12
Jode
Registered User
 
Jodes avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Lund
Inlägg: 565
Kokosmjölk
Jode är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-13, 16:59   #13
gustafffsson
....................
 
gustafffssons avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Luleå
Inlägg: 762
Citat:
Ursprungligen postat av LizaK Visa inlägg
Du kan alltid ha i..
..extra gulor
..avocado (& räkor.. Servera med Mayo och dill)
..grädde
..oliver
..laxtärningar
..pesto
..parmaskinka
..t.ex..
Kombinera fler feta/kaloririka livsmedel för bästa resultat (& smak).
tackar riktigt bra tips

Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Majonäs, jordnötssmör eller mycket ost brukade jag köra när jag tryckte en del omeletter.
jordnötssmör låter jävulskt gott

Citat:
Ursprungligen postat av Jode Visa inlägg
Kokosmjölk
ska testas
__________________
hård som sten!
gustafffsson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-03-13, 17:04   #14
RykteT
Registered User
 
RykteTs avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 6 120
Jag skulle tryckt i fler ägg!
Sen är lax förb*nnat gott att ha till (gärna kallrökt eller gravad).
__________________
Följ min Form: Längd: 184 cm Startvikt: 62.6 kg Nuvarande vikt: 85.5 kg
Följ även min resa ur ätstörningen till muskelbyggare i min journal Här
RykteT är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:14.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)