Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2013-06-08, 12:54   #1
simonsk
Registered User
 
simonsks avatar
 
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 39
Bulk?

En snabb fråga bara;

Har hört både och, därför vill ja ta hjälp här, av folk som säkert är kunnigare..

Om jag ska bulka, är det då bra att äta skräpmat såsom te.x pizza, donken osv?

Vissa säger att det är bra, medans andra säger tvärtemot. De säger att jag ska äta mat med mycket kolhydrater osv, t.ex pasta, kött, kyckling, ris..

Hur är det?!
simonsk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-06-08, 13:34   #2
REDaction
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 286
Citat:
Ursprungligen postat av simonsk Visa inlägg
En snabb fråga bara;


Om jag ska bulka, är det då bra att äta skräpmat såsom te.x pizza, donken osv?
Nej. Det kan hjälpa dig att få i dig tillräckligt med kalorier om du har svårt för det men bra är det inte. Lyssna på dom som säger tvärtemot. Sen är det klart att du ska unna dig saker du inte kan på en deff men grunden bör vara vanlig & vettig mat.
REDaction är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-06-08, 13:39   #3
simonsk
Registered User
 
simonsks avatar
 
Reg.datum: Mar 2013
Inlägg: 39
Grejen är att jag har svårt att få i mig tillräckligt med kalorier. Kan det vara bra då? Sen menar jag såklart inte att ja ska trycka i mig en fet pizza efter varje träning, men tänkte att det kanske kan vara bra en gång då och då?
simonsk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-06-08, 13:43   #4
ariak
Registered User
 
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 438
Citat:
Ursprungligen postat av simonsk Visa inlägg
En snabb fråga bara;

Har hört både och, därför vill ja ta hjälp här, av folk som säkert är kunnigare..

Om jag ska bulka, är det då bra att äta skräpmat såsom te.x pizza, donken osv?

Vissa säger att det är bra, medans andra säger tvärtemot. De säger att jag ska äta mat med mycket kolhydrater osv, t.ex pasta, kött, kyckling, ris..

Hur är det?!
vad för kött äter du som innehåller kolhydrater?
__________________
á la journal
ariak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-06-08, 13:44   #5
Nixan
Registered User
 
Reg.datum: May 2012
Ort: Varberg
Inlägg: 115
Citat:
Ursprungligen postat av simonsk Visa inlägg
Grejen är att jag har svårt att få i mig tillräckligt med kalorier. Kan det vara bra då? Sen menar jag såklart inte att ja ska trycka i mig en fet pizza efter varje träning, men tänkte att det kanske kan vara bra en gång då och då?
Ditt mål är att hamna på ett överskott, och är det med dessa hjälpmedel du når ditt mål så får man väl säga att det är bra.

Man kan säga att det finns bättre sätt att nå målet på, men det är ändå upp till dig att avgöra hur du själv vill göra.
Nixan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-06-08, 14:49   #6
Fjrebqll
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 284
http://traningslara.se/begreppet-bul...d-viktuppgang/

TLDR; Ät mer av det du redan äter som du anser nyttigt.
Fjrebqll är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-06-08, 15:22   #7
Zeq
Registered User
 
Reg.datum: May 2012
Inlägg: 175
Det är mer opti att få i sig överskottet via "vanlig mat" än de exempel du nämnde. Det handlar inte bara om kcal utan även om att få i sig lagom med näringsämnen, blodsockret osv.

Kort sagt, ät inte skräpmat då och då i tron om att det är bra för din fysiska hälsa, utan ät det i så fall ibland för att det är gott, om du nu tycker det.
Zeq är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-06-08, 15:31   #8
Ungkarlsliv
Registered User
 
Ungkarlslivs avatar
 
Reg.datum: May 2013
Ort: Kalmar
Inlägg: 585
Om du ska bulka så unna dig en pizza eller annan skräpmat om du blir sugen på det men bygg inte upp hela ditt kostintag omkring skräpmat. Men om du på lördagen blir sugen på en pizza och cola käka det men inte varje dag kanske. Bygg upp kosten på vanlig mat kött,kyckling,fisk, Ris,Pasta,Havregryn etc har du svårt att få i dig kalorier börja dricka kalorier 1L 3% mjölk är 600 kalorier.
Ungkarlsliv är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:37.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)