Vilka tillskott ska jag ta??? - Kolozzeum Forum

dajmond · 2008-05-17, 17:25

Jag är 173 cm lång, vikt 69 kilo. Siktar på att gå ner till 65 och vill göra det fort, men säkert. Så nu undrar jag, vilka tillskott skulle vara bäst för mig? Jag tränar 6 ggr i veckan och kommer käka 1500 kcal per dag under denna dietperiod. Träningen är varvat kondition med styrka, men mest kondition.

Jag har lite whey-80 hemma och gammal kalciumpyruvat som snart e slut. Vad ska jag investera i? Har inte hur mycket pengar som helst, så det får helst inte kosta mer än 6-700 totalt.

Har läst att lose it! är en bra produkt, men cla och ala har också fått bra kritik...vänder mig till er som vet lite mer nu, vad ska jag välja...

AmericanDragon · 2008-05-17, 17:33

Så länge du ligger på rätt mängd kalorier och äter bra mat så behöver du inte ett dugg.

Krampus · 2008-05-17, 17:40

Citat:

Ursprungligen postat av AmericanDragon

Så länge du ligger på rätt mängd kalorier och äter bra mat så behöver du inte ett dugg.

Håller med där. Ev koffein/kaffe för att orka träna lite mer. Spar pengarna.

dajmond · 2008-05-17, 17:43

hehe okej

så de finns inget som boostar viktminskningseffekten på ett säkert sätt? vet att man klarar sig utan nånting, men jag vill ju nå det här målet på säg...fyra fem veckor...

maaherra · 2008-05-17, 17:51

Citat:

Ursprungligen postat av dajmond

hehe okej

så de finns inget som boostar viktminskningseffekten på ett säkert sätt? vet att man klarar sig utan nånting, men jag vill ju nå det här målet på säg...fyra fem veckor...

Koffein ökar ämnesomsättningen.

Andreas Lelli · 2008-05-17, 17:58

Jag ser inte att man direkt behöver några kosttillskott, men..

Om du vill minimera kalorierna du får i dig är fria aminosyror (Ex Esa Pro) ett bra alternativ till proteinpulver. Du kan då ersätta en del av ditt vanliga protein med esa pro, fördelaktigen det protein du kanske tar efter/innan träning.

För just viktnedgången finns det inget speciellt som jag rekomenderar dig att köpa, det mesta är bara skräp inom den kategorin.

Träning och bra diet är nog det viktigaste

dajmond · 2008-05-17, 18:47

hehe okej tack för svar. jag kanske investerar i lite koffeinpiller eventuellt, men låter bli cla o ala o sånt då

o sen får vi se hur de går...tror oxå de är viktigast o hålla en strikt diet, om man svullar o vräker i sig tillskott lär man ju inte se resultat direkt

Nimille · 2008-05-17, 18:54

Koffein innan promenader brukar vara populärt, så koffeinpiller tycker jag låter som en bra investering.

dajmond · 2008-05-17, 19:23

Någon som vet om webshopen topformula.se är något o ha? jag har aldrig hört talas om den och de verkar ha egna, rätt billiga grejer. till exempel extra starka koffeintabletter, 90 st för bara 90 spänn...e de nåt bluff- o bågföretag? vill köpa från ************* men de har inte koffeintabletter...

Nimille · 2008-05-17, 19:24

Icke nämna andra webshopps på kolo! (Förbjudet)

dajmond · 2008-05-17, 19:26

Citat:

Ursprungligen postat av Nimille

Icke nämna andra webshopps på kolo! (Förbjudet)

jaha okej, ber om ursäkt. har inte läst det någonstans. jag kollade på kolos webbshop först men hitta inga koffeintabletter där

ligne · 2008-05-17, 19:27

Citat:

Ursprungligen postat av dajmond

jaha okej, ber om ursäkt. har inte läst det någonstans. jag kollade på kolos webbshop först men hitta inga koffeintabletter där

du kanske vill prova http://www.kolozzeum.com/product_inf...roducts_id=129

innehåller dessutom lite koffein =)

ligne · 2008-05-17, 19:33

vill du enbart ha koffein-tabletter så gå till apoteket.

dajmond · 2008-05-17, 19:35

funderar nu på en kombination av följande:

koffeintabletter
kalciumpyruvat (har använt det förr o sett skillnad snabbt)
lepigen x-strong med hallonketon och grönt te-extrakt

dajmond · 2008-05-17, 19:36

vill tillägga att jag hatar kaffe och därför inte dricker något sånt alls. därför får jag inte i mig nån koffein i min vanliga kost.