Ämne: Kyokushin karate
Visa ett inlägg
Gammal 2013-10-16, 05:59   #8
Timmi
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Sollentuna
Inlägg: 2 694
Gårdagskvällen på klubben gick bra.

Styrketräning:
Latsdrag ss bänkpress
3x10 50kg/45kg
Styrkevändning, militärpress ss hantelrodd
3x10 20kg/13,5kg
Pushdowns ss hantelcurl
3x10

90 minuter kyokushin på det. Mysigt som fan.
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...93#post6188093 - Min journal, Kyokushin karate

Citat:
Ursprungligen postat av rolf Visa inlägg
Från och med nu är det nykterist javisst som gäller. Jag menar, jag har inte mina egna kalsonger på mig!
Timmi är inte uppkopplad   Svara med citat