Citat:
Ursprungligen postat av Tobbey
Fantastiska marklyft, 140x5 är inte att leka med, att du ändå hade mer kraft i maskineriet kunde man inte tro. Grymt jobbat  Tappert försök på pressen, kom du iaf halvvägs eller orörlig på 60kg? |
Tack, tryckte ganska bra med benen och det kändes idag
Kom halvvägs, kunde kanske tagit den men sket i det.
Citat:
Ursprungligen postat av crizzan
Du tar igen i marken ser jag...
Tur det är 150x5 5set nästa pass då
Planer på tävla i något? (har inte läst journalpresentation osv)  |
Din mark är ju grym
Vad ligger maxet på förresten?
Kanske tävla i F5 eller styrkelyftning, men inte just nu iaf
Fredagspasset:
Knäböj
130x1
140x1
145x1
PB
150x0
Trist att 150 kg inte satt. Tror dock 147.5 hade funkat.
Frontböj
70x5
90x1
Bänkpress
80x2
70x4 ms
70x3
Typ något sånt plus bröst-och benövningar i maskiner.
Har ganska redig träningsvärk i hamstrings men tror inte det påverkade böjen så mycket. En bra dag sitter 150 kg!